July 26th, 2017

персональный тренер, диетолог, Михаил Яцык

КАК ПРАВИЛЬНО ГОЛОДАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРОТЯНУТЬ ЛАПКИ


В этой статье я поделюсь с вами простыми, эффективными, безопасными и не слишком тяжелыми схемами голоданий, которые я использую сам на себе время от времени, а так же постоянно на своих клиентах в школе фитнеса.

Так же поделюсь с вами дополнительными приемами, которые усиливают эффект голодания, снижая при этом расход силы воли. В итоге за полдня умного голодания вы получите эффект лучше чем за 3 дня тупоголового голодания. Специфика моей деятельности заключается в том, чтобы получать нужный результат, но при этом не издеваться над людьми. И если вы не мозахист, то вы попали в нужное место.
Collapse )


Все свои рекомендации и советы я обязательно обосную и объясню принцип действия понятным языком.


Зачем вам надо голодать?


Перед тем как начать голодать нужно знать зачем вы это делаете. Если вы знаете зачем вам это надо и какой результат вы хотите получить, то будет на много проще, потому что схем голодания много и все они имеют свои задачи. Чтобы не тратить лишние силы нужно хорошо прицелится, а не тыкать пальцем в небо.

Именно поэтому я предпочитаю работать с людьми индивидуально или в группах, предварительно изучая каждый случай, потому что все люди разные, и способы решения их проблем тоже обычно разные. Но в этой статье я постараюсь выложить вам принципы голодания и схемы в максимально понятной форме, которые подойдут большинству, и чтобы вы смогли их подстроить под себя.

Ну и конечно же на всякий случай скажу как не надо делать и что вас ждет в случае ошибок.

Поскольку люди обычно голодают для похудения и очистки организма, то я дам вам варианты которые подойдут для похудения и очистки организма.

Варианты голодания для улучшения ауры, духовного просветления и чистки кармы я не практикую, поэтому и не буду делится с вами такими методами голодания.

ДОЧИТАТЬ НА МОЕМ САЙТЕ - http://yatsyk.ru/blogs/yatsyk/kak-pravilno-golodat-chtoby-ne-protjanut-lapki.html