December 12th, 2013

персональный тренер, диетолог, Михаил Яцык

Как часто нужно тренироваться # Фитнес для начинающих. Выпуск 12



Следите за обновлениями на официальном сайте.
Фитнес для начинающих - http://yatsyk.ru/tips/fitnes-dlja-nachinayuschih

Персональный тренер: Михаил Яцык

Почти все любители фитнеса уверены в том, что заниматься фитнесом надо как можно больше и чаще, и чем больше тем лучше.
И самое печальное то, что они так думают на протяжении долгих лет.
А ещё страшнее то, что так думают не только начинающие любители фитнеса.
Этот стереотип и становится причиной нежелания посещать места тренировок, спустя несколько недель или месяцев после начала занятий фитнесом.
Это именно то, что формирует в вашем сознании отвращение к любому виду физической активности.
Здесь я это объясняю, как можно проще, так чтобы было понятно.
Зачем, и почему, тоже объясняю.
Смотреть до конца.
Автор, ведущий, и рассказывающий - Михаил Яцык