December 9th, 2013

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Зачем нужна программа тренировок и питания # Фитнес для начинающих. Выпуск 11



Следите за обновлениями на официальном сайте.
Фитнес для начинающих - http://yatsyk.ru/tips/fitnes-dlja-nachinayuschih

Программа тренировок и питания -- кому и зачем это надо.
Зачем нужна программа тренировок и питания.
Как выбрать свою программу тренировок и питания.
Зачем нужна индивидуальная программа тренировок и питания.
Зачем вообще нужны какие то программы питания или тренировок, и почему с программой тренировок и питания лучше чем без неё.
Рассказываю на простых примерах, так чтобы было понятно, даже тем кто только что «из танка».
После просмотра этого выпуска вам будет на много понятнее зачем нужна программа тренировок и питания и нужна ли она вам вообще.
Так же немного раскрываю (по секрету) -- зачем обращаться к тренеру.
Смотрите, делаете выводы, у кого остались вопросы можете задавать их в комментариях под видео.