October 2nd, 2011

персональный тренер, диетолог, Михаил Яцык

Операция "красное мясо"

Ни для кого не секрет, что мышцы состоят из волокон, эти волокнасостоят из клеток. Кстати, эти клетки самые длинные в организме, некоторые изних могут достигать 40 мм. Но суть не в самих волокнах, а в их предназначении. Я,конечно, могу расписать все, как в реферате по биохимии, все скажут -"Вау! Какое толковое писание!", но, по факту, никто нихрена непоймет, за исключением тех, кто плотно изучал биохимию. Так как эта статья дляпростых смертных - объясню на пальцах, примитивно и понятно.
    К методикам тренировок женщин это не имеет никакого отношения. Оженщинах позже.

Collapse )