September 12th, 2011

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Жестокая правда

Как часто мы слышали от учёных в школах, что на самом деле нужно читать умные книжки, не нужно часами смотреть на себя в зеркало, что на самом деле внешность – это не главное, главное – душа, красота души, внутренняя, духовная красота. То есть, быть красивым «снаружи» – это «не круто», потому что внешность – это всего лишь оболочка. Нас программировали в школах, институтах, техникумах, училищах и т.д. на то, чтобы мы читали умные книжки авторов, которые давно уже умерли и никому не нужны. Чтение этих книжек сделает нас прекрасными внутри, а быть снаружи ужасным – это не так уж и плохо.

Жестокая правда состоит в том, что если человек представляет собой дерьмо, то он дерьмо и снаружи, и внутри. Ведь внешность человека – это не что иное, как полное отображение его внутреннего мира.

Внешность – это отражение души.

Можно, конечно, с этим не согласиться и долго спорить. Особенно с этим будут не согласны школьные «училки» и другие идиоты, которые думают, что чтение книжек сделает их прекрасными. Тем не менее, они бедствуют всю жизнь. Они считают, что красивы внутри, а на самом деле никому не нужны. Любить их на самом деле не за что.

«Училки» в школах сами являются яркими примерами неудачных взглядов на жизнь. Они рассказывают нам, как нужно себя вести, какие книги нужно читать, как относиться к жизни и т.п. Говорят, что учителя дают нам билет в жизнь, заряжают нас знаниями и мудростью.  Но какой билет могут дать те, кто сами являются полными неудачниками? Вопрос на засыпку: чему может научить неудачник? Может он научить быть успешным, красивым и счастливым? Нет, не может.

Если вы внимательно посмотрите на людей, которых вы встречаете, то увидите, что самые толстые, ужасные и отвратительные снаружи люди, которым чтобы сесть, нужно не меньше двух стульев, как правило, являются сволочами, которые постоянно кому-то гадят. Среди моих родственников есть примеры этому. Они сидят на двух стульях, постоянно не удовлетворены сексуально, и гадят всем вокруг просто так, потому что им хочется. Они озлоблены на весь мир и «мстят» ему. Мстят потому, что не хотят быть такими, какими являются, но не хотят признаться себе в этом. И у них ничего не получается, потому что они ничего не делают, или делают, но не то, что нужно.

Крайне редко встречаются люди, которые выглядят, как полное дерьмо, но при этом позитивны и хорошо настроены. Как правило, такие люди озлоблены и желают всем чего-то плохого.

Посмотрите на женщин, которые ухаживают и следят за собой. У них, как правило, всё хорошо. На них хорошо реагируют другие люди. Им хочется делать всем только хорошее. Они несут в мир гармонию и позитив. Такие люди нужны на Земном шаре.

Тем не менее, «училки» и тела, которые сидят на двух стульях, продолжают пропагандировать свою гиблую идею о том, что внешность совершенно не важна, и нужно улучшать внутренний мир. А получается то, что получается. И очень многие женщины и мужчины читают глупые книжки и считают, что их должны любить за количество прочитанных книг, глубину трактовок или сказанные цитаты. Кому нужны эти цитаты?

На самом деле, человеку нужно несколько простых вещей.

Первое – у него должна быть семья, которая будет его во всём поддерживать и настраивать на позитив. Затем, ему необходима крыша над головой и некоторый доход.

Когда человек выглядит как полное дерьмо, он, естественно, не нравится сам себе, считает себя дерьмом. И у него нет ничего. Как я уже писал, есть женщины, которые считают, что их должны любить такими, какие они есть. Среди мужчин тоже есть такие идиоты. За что их любить?

Итак, уважаемые читатели, если вас никто не любит, это только потому, что вы никому не нужны такие, какие вы есть. Становитесь такими, которых любят.

На самом деле стать человеком, который всем приятен и которого все любят, просто.

Многие люди тратят кучу времени на похудение и улучшение своего здоровья, но у них ничего не получается. Это происходит по двум причинам.

Первая – они делают не то, что нужно. Или делают это неправильно. Они слушают тех, кто не является специалистами.

Но самая главная причина… Пожалуй, назову её потом.

Тем, кто не «снялся» ещё с «ручника», нужно срочно «сниматься». И начинать работать над собой. Это очень просто. Это занимает минимум времени. Плюсов – море. Если вы будете тренироваться по индивидуальным программам, которые я для вас написал; если вы будете уделять тренировкам от двух часов в неделю (2 тренировки по одному часу, а лучше по полтора – два часа – за это время можно сделать из себя супермена/супервумен), и соблюдать пару простых правил питания, энергии у вас будет как в атомном реакторе. У вас будет море позитива. Вы будете здоровы и будете чудесно себя чувствовать.

А когда вы будете излагать умные мысли (а после прохождения программы это будет получаться лучше), окружающие будут в шоке. Мозг обычного дегенерата будет просто отказываться понимать, как может сильный человек, который классно выглядит, излагать какие-то умные мысли. Ведь это идёт вразрез с шаблоном, который вбили многим людям в голову в школе. «Если человек сильный, то он тупой, если он умный, то, скорее всего, слабый». На самом деле первое может дополнить второе, как и второе – первое.

Если человек следит за собой, тренирует своё тело, то и соображает он намного лучше.

Почему некоторых сильных людей считают тупыми? Например, потому, что они не желают демонстрировать свой ум перед идиотами. Если человек тренируется, то он чувствует превосходство над теми, кто этого не делает. Мне, например, совершенно не хочется «блистать умом и сообразительностью» перед каким-то существом, которое сидит на двух стульях. И оно, скорее всего, подумает, что я идиот. Но меня его мнение почему-то не очень волнует.

Мне очень понравилось высказывание одного швейцарского бизнесмена-инвестора. Он очень умный человек и очень хорошо разбирается в вопросах бизнеса и экономики. Когда ему предложили выступить по телевидению и рассказать, как на самом деле всё просто в инвестировании, он улыбнулся и сказал «У вас есть собака? А было ли желание блеснуть перед ней своим умом?..» Что ж, подобно ему, я не стану говорить прямо, чем является основная масса людей.

То, что сильные люди не желают блистать своим умом перед дегенератами, не делает их тупыми.

Открою вам одну страшную тайну: умные люди давно поняли важность хорошей физической формы и активно следят за собой.

Так что «снимайтесь» с «ручника» и начинайте ухаживать за своим физическим телом. Если вы классно выглядите, классно себя чувствуете, то и душа ваша красива, и вы не хотите желать кому-то зла. Конечно - зачем вам это надо?

Если бы все люди стали тренироваться по моим программам, мир стал бы намного лучше.

Тренируйтесь! Улучшайте себя!

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Питание: правильное и неправильное

Диета. Что это за страшное слово такое? Все его слышали, все его знают. Но многие не знают значение этого слова.


Будучи школьником, я стал свидетелем такого диалога: мать ведёт ребёнка в
школу, ребенок спрашивает её «Мама, что такое диета?»  Та отвечает:
«Диета, сынок, это неполноценное питание».

Прошло много лет, и я вспомнил эту фразу. Это бред полнейший. На самом деле, диета – это совокупность правил потребления  пищи. Если у вас есть какие-то правила потребления пищи – это уже диета.

Если вы пьёте молоко с печеньем, не пьёте молоко с  солёными
огурцами, едите только с утра и вечером – это уже правила, уже диета. А
такие правила есть у всех людей абсолютно. То  есть, диеты
придерживаются абсолютно все.


Диета может быть как правильной, так и неправильной.  Это зависит от
диетолога, который её подбирал. Если вы сами себе её  подбирали, то,
скорее всего, вы наломали дров. Если вы хотите, чтобы задача была
выполнена качественно, её должен выполнять  специалист, обученный для
выполнения этих задач и который ранее успешно их выполнял.


Диетология – это наука полезно-бесполезная. Почему? Человек всегда
рождается  совершенным. А в говно его превращают мама и он сам. Если
посмотреть, как ведёт себя ребёнок, которому ещё не установили вредные
программы, то мы увидим, что все  премудрости, которым учат лучшие
диетологи мира, он знает и так. Ему не нужно читать книжки и что-то
объяснять – у него это на  автомате. Если мы посмотрим на диких
животных, то мы увидим то же самое: никто из них не изучал диетологию,
но все почему-то  питаются правильно.


Людьми создана масса бесполезных наук, вводящих их в заблуждение.
Человека учат абсолютно всему, устанавливают ему новые  правила – в
результате вырастает дегенерат. Посмотрите на детей, которые росли
самостоятельно, за которыми родители по разным  причинам не следили -
они выросли здоровыми, сильными и, скорее всего, самостоятельными. А те,
за кем мамы ухаживали –  кормили с ложечки той пищей, которую они
считают полезной, закутывали, как капусту – вырастают дегенератами.


Поэтому ничего нового изобретать не нужно, всё уже известно давно.
 Диетология – наука бесполезная и очень простая. Бесполезная потому, что
все её принципы мы знаем с рождения. Их у нас отобрали мамы,
воспитательницы детских садов и школьные учительницы, которые считают,
что делают благие дела. И полезная потому, что позволяет выбить весь
этот бред и научиться питаться так, как это на самом деле нужно, чтобы
не пришлось считать калории, думать, вредный продукт или полезный вы
едите сейчас, чтобы всё происходило на автомате.

В
институте преподаватель рассказывал мне такой пример. Японские учёные
попытались воспроизвести искусственно, в лабораторных условиях, молекулу
белка. На этот синтез они потратили 5 (!) лет. У человека и животных на
это тратится какое-то мгновение. Что же эффективней: то, что придумали
какие-то умники, сидя за микроскопами, или то, что миллионами лет
оттачивалось нашим организмом? Ответ очевиден.

Наш
организм с рождения имеет набор программ, который позволяет ему
эффективно функционировать и восстанавливаться. Он сам знает, что ему
нужно. И использует это, если нам не вбили в голову других программ. В
большинстве случаев это произошло, и нужно делать «перепрошивку».

Диетология
– очень простая вещь, не нужно делать из неё науку и писать по ней
толстые учебники. Все её премудрости поместятся где-то на четырёх листах
А4, и то если очень-очень подробно описывать всё. Но даже если это и
сделать, то вы не сможете это использовать, потому что для этого нужен
специалист. Я не удивлюсь, если напишут толстую энциклопедию по
правильному использованию туалетной бумаги – чтобы ничего не повредить
себе, чтобы было правильное пищеварение, не было геморроя и т.п. Так
можно расписать любую мелочь. Так что настоятельно рекомендую вам – не
читайте книжки по диетологии.

Диетологи
– вообще очень удивительные люди. Если вы видели хоть раз в жизни
живого диетолога, то вам очень повезло. Диетологов на свете очень мало.
Те, кто называют себя диетологами, на самом деле ими не являются. Диплом
не делает из человека диетолога. Если вы зайдёте в любую больницу,
салон красоты или любое другое место, где есть диетолог, то увидите
следующую картину: это существо само себе помочь не может, носит перед
собой толстое пузо, сидит на двух стульях и смеет при этом называть себя
диетологом. Да таких диетологов нужно расстреливать! Он себя не может
привести в порядок, а значит, не может ничего хорошего посоветовать.
Иногда, конечно, у таких диетологов есть схемы, которые работают, но это
схемы, которые выполнять очень трудно, и человек работает, скидывает 5
килограмм, а потом срывается и набирает 12 килограмм. Диетолог сам
должен хорошо выглядеть и пользоваться своими советами. Если же он не
выглядит  так, то либо его рекомендации – ложь, либо настолько сложны
для выполнения, что он сам не может их выполнить. Поэтому в выборе
диетолога нужно быть очень осторожным, но отличить диетолога от
лжедиетолога очень легко.

Диетолог
всё же нужен, чтобы вы не наломали дров. Если вы будете сами
придумывать себе диету, то, скорее всего, заплатите за это своим
здоровьем и потратите массу нервов и денег на ненужные препараты и
продукты.  Не тратьте свое здоровье, время и деньги зря, обращайтесь к
специалистам.

Неправильное питание

Блюда
большинства традиционных кухонь мира не соответствует правильному
питанию. Почему это было сделано, я не знаю. Возможно, для того, чтобы
люди были слабыми, и ими было легко управлять. Меньше всего
неправильного у индийцев, у всяких африканских племён и у мусульман.
Традиционное питание православных – это полный ужас. Картошка с мясом,
суп, борщ – это неправильное питание. В результате люди ходят пузом
вперед.

Я
привык называть вещи своими именами, и если это пузо, то это пузо.
Состоит оно из дерьма и жира. Многие считают, что оно состоит из жира.
Но на самом деле жира там намного меньше, чем дерьма. Поэтому если у вас
есть пузо, нужно ужаснуться и скинуть его как можно быстрей. Сделать
это можно с помощью правильного питания и правильных тренировок.

Если
у человека есть пузо и он говорит «У меня уже возраст, мне положено» -
да не положено ему! И в 100 и в 200 лет, если человек доживает до этого
возраста (а без пуза доживёт), у него всё может быть хорошо. Кстати,
большинство болезней – именно из-за пуза, потому что в кишечнике
сосредоточено большинство механизмов обеспечения иммунитета, а пузо –
это раздутый кишечник. На его стенках откладываются шлаки, т.е. пища,
которая не успела переработаться, их начинают кушать бактерии и в
результате получается очень много проблем. Я вообще не представляю, как
можно с пузом ходить?! Помню, когда-то давно я с ним ходил, где-то до 10
лет. Это было очень неприятно. Поэтому если вы хотите избавиться от
пуза, то, когда вы его скинете, у вас просто «вырастут крылья». Скинуть
его нужно правильно, и всё будет хорошо. Скиньте пузо, если оно у вас
есть, и следите, чтобы оно у вас не появилось, если его у вас нет.

Есть
такая «мудрость» - «хорошего человека должно быть много». Бред!
«Человеки», которых «много», на самом деле хорошими бывают очень редко.
Как правило, это злобные, недовольные, обиженные на весь мир или на
кого-то конретно существа. Потому что, если человек позитивный, у него
всё хорошо, то какой смысл ему желать кому-то чего-то плохого? А если он
себя плохо чувствует, то, естественно, он будет всем пакостить гадить и
создавать проблемы другим – себе он их уже создал. Поэтому хорошего
человека «много» быть не должно - его должно быть столько, сколько надо.

От чего толстеют и от чего худеют.


Этот пункт интересует всех или почти всех особей женского пола, которые
хоть когда-то хотели похудеть. Открою вам странную тайну: на самом деле
вредных и полезных продуктов не существует, это миф. Есть продукты,
которые вам нужны и есть те, которые вам не нужны. А нужны вам те
продукты, которых требует ваш организм. А требовать те продукты, которые
ему нужны, он будет после того, как его правильно настроит диетолог.
Например, есть мнение, что толстеют от картошки. Ничего подобного –
потолстеть можно от всего. Посмотрите на свиней – разве они едят жирную
пищу или картошку?

Худеют
и толстеют от питания. Важно сочетание и количество продуктов.
Продуктов, от которых толстеют и худеют, нет. Толстеют от дурной
головы.  Поэтому забудьте все идиотские списки продуктов, от которых
толстеют.

Во
всех продуктах есть полезная и вредная сторона. Вредным он будет для
вас или нет, будет зависеть от того, сколько и с чем вы его съели.

Ещё одна важная тема – обезжиренные продукты.
Их, как правило, рекомендуют большинство диетологов и тренеров. Они
говорят, «поменьше жирного, сладкое вообще есть нельзя, побольше свежих
овощей и фруктов, пищу лучше обезжиренную» и т.п. Не страдайте этим, как
не страдайте и подсчётом калорий.

Например,
вам сказали есть обезжиренные продукты. Вы хотите съесть творог.
Сколько вы съедите обезжиренного творога? Наверное, грамм 300. Может,
500. Во-первых, его невозможно есть, а во-вторых, когда желудок ваш
заполнится, у вас будет такое чувство неудовлетворённости, словно вам
чего-то не хватает. А если вы возьмёте нормальный творог, то вы его
съедите 100 грамм и будете сытым и довольным. Кстати, если посчитать по
калориям, то в 100г обычного не обезжиренного творога калорий будет
поменьше, чем в полкило обезжиренного. Ешьте нормальные продукты.
Единственное, что нужно будет, это правильная программа питания.

Если
углубляться в терминологию, то тут будет уместно слово «диета».  Но
этим словом уже настолько напугали народ,  что я боюсь его вообще
произносить. Поэтому я называю это «программа питания».

Кстати,
если вы будете есть много свежих овощей и фруктов, вас раздует, как
свинью, и вы всё равно будете ходить пузом вперёд. Поэтому питаться
необходимо правильно.

Неправильное
питание – причина большинства бед. Если вы зайдёте в больницу, то
можете с уверенностью сказать, что все – даже те, кто лежит в
травматологии, - попали туда из-за неправильного питания. 95% болезней
имеют своей причиной неправильное питание и неправильные физические
нагрузки. Поэтому, если вы будете правильно питаться и правильно
тренироваться, в больницу вам обращаться не придётся.

Многие
люди пытаются похудеть при помощи диеты. Это хорошо. Только для этого,
во-первых, диета должна быть правильной и составленной компетентным
специалистом. Во-вторых, ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимы правильные физические
нагрузки. Без них влияние хорошей диеты минимально. Это как рельсы – на
две рельсы можно поставить поезд, который поедет. Но он не может поехать
только на левой или только на правой рельсе. Похудеть только при помощи
диеты очень тяжело. Вы тратите много усилий и срываетесь, либо вы
тратите очень много усилий, а результат минимален. Правильное питание и
правильная программа тренировок дополняют друг друга.

Подсчёт калорий.

Это
тоже бред. Во-первых, вы не сможете точно высчитать, сколько калорий
потратите. Как бы вы тщательно ни делали это, толку от подсчёта будет
очень мало, а времени на это потратите много. Лучше потратьте его на
выпрыгивание из глубокого приседа – это будет намного лучше.

Зачем правильно сочетать продукты?

Диетологи делают помимо других две основные ошибки:

  1. они не разделяют белки и углеводы
  2. они рекомендуют свои схемы, которые не работают, другим людям.

Мы с вами не будем допускать эти ошибки, и, в первую очередь,будем разделять белки и углеводы.
Зачем это делать? Кто помнит химию, те вспомнят элементарную химическую
реакцию «кислота + щёлочь=реакция нейтрализации». Когда в желудок
попадают белки, образуется кислая среда, когда углеводы – щелочная. Если
белки с углеводами попадают в желудок в один приём пищи, то получается
следующее. Например, вы съели картошку с мясом. Картошка – это углевод,
мясо – это белок. Всё сработало как нужно, рецепторы сработали, и
выделилась кислота и щёлочь, которые нейтрализовали друг друга. И
кислота и щёлочь выделяются снова, потому что пищу, которая есть в
желудке, всё ещё нужно переварить, и всё повторяется. Организм тратит
энергии в десятки, а то и в сотни раз больше, чем нужно. Но это ещё
полбеды. Всё равно ничего толком не переварилось, и есть хочется ещё.
Человек ест опять, а эта закваска, которая толком не переварилась,
уходит в кишки, где образуются шлаки, потому что пища, которая не
переварилась толком, не может толком усвоиться. В результате у человека
образуется пузо.

Большинство
диетологов говорит, что нужно делить продукты на белки, жиры и
углеводы. Бред. Причём если посмотреть, какие продукты они относят к
жирам, можно прийти в ужас. На самом деле нужно делить продукты на
белки, углеводы и живые продукты.

Белки
– это всё, что когда-либо бегало, прыгало, скакало, ползало и то, что
этим самостоятельно было произведено. Например, все животные состоят из
белков. Рыбы, крабы, черви (кстати, в дождевых червях протеинов больше,
чем в курице), тараканы, устрицы, мидии, и т.п. – тоже. Мясо – это
белки, яйца, молоко, икра рыбья – белки.

Углеводы
– это злаковые (крупы, каши), и сладкое. Всё, что выросло на земле, за
исключением жиров и живых продуктов, - скорее всего это углеводы. То
есть всё, что выросло на земле, и что нам даёт энергию, то чем можно
наесться. Например, картошка, гречневая каша, овсянка, сахар – это
углеводы.

Живые
продукты. Именно в них, как правило, больше всего необходимых нам
витаминов, микроэлементов. В белковых и углеводах, впрочем, тоже масса
витаминов и микроэлементов. Живые продукты не особо много дают нам
энергии. Например, это капуста, яблоки, бананы, апельсины, клубника. То
есть, почти все овощи, фрукты и ягоды. Исключения:  арбуз – живой
углевод, банан – живой углеводобелок.

В
разделении пищи, как и в других правилах, есть исключения. Например,
молоко является белком, но его можно сочетать с углеводами. С чем не
рекомендую сочетать молоко, так это с живыми продуктами. Разве что сыр
можно сочетать с салатами и т.д.

Итак,
правильное питание – это когда вы делите белки, углеводы и живые
продукты, и когда правильно принимаете их, т.е. сколько нужно и когда
нужно. Чтобы поставить вашему организму нужные настройки, чтобы вы
получали море удовольствия и пользы от потребления пищи, чтобы у вас всё
происходило на автомате, чтобы вам не пришлось думать, вредно это или
полезно, чтобы вам достаточно было захотеть, и вы были уверены, что это
на самом деле очень полезно и вкусно, ибо так оно и есть – чтобы это всё
у вас было, вам нужен диетолог.

А
диету нужно сочетать с правильными тренировками. Если использовать
только диету, эффективность будет, к примеру, 20%. Если только
тренировки – 30%. 20+30=50%. А если использовать и правильную диету и
правильную программу тренировок, то получится в несколько раз
эффективнее. Так что тренируйтесь правильно, питайтесь правильно, и всё у
вас будет хорошо. Питание – это важно. Питание – это залог здоровья.
Питание – это залог успеха.

Если
вы тренируетесь и питаетесь правильно, то у вас всё хорошо. Если у вас
всё хорошо, то вы сами – человек очень хороший, никаких злобных мыслей у
вас быть просто не может, и излучаете только позитив и всё самое
хорошее в этот мир.

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Обезьянник, чмырятня, ночной клуб - слова-синонимы

Обезьянник,
чмырятня, ночной клуб - слова-синонимы

Эти слова звучат
по-разному, но смысл у них один. Если мы
пойдём в ночной клуб, кого мы там увидим?
Обезьян (чмырей).

Как вы думаете, зачем люди ходят
в клуб? Скажите, пойдёт ли в клуб здоровый,
уверенный в себе, уважающий себя мужчина,
у которого есть супер жена (несколько
жён, несколько наложниц), у которого
всё хорошо и который хорошо себя
чувствует? Нет, конечно! Зачем ему клуб?

Скорее он пойдёт к своей жене
или наложнице и займётся с ней любовью.

Как вы думаете, пойдёт в клуб
женщина, у которой есть муж, которого
она любит, или есть избранник, за которого
она мечтает выйти за муж? Да зачем ей
клуб, если у неё и так всё хорошо?!

А кто же ходит в клубы? Если вы
спросите у любого посетителя клуба,
зачем он туда ходит, он ответит, что
ходит, чтобы послушать музыку или
пообщаться с людьми, оторваться. Девушки
обычно отвечают «Я хожу потанцевать».
Они все врут!

На самом деле они ходят в клубы
только потому, что они в чём-то неполноценны
и у них не всё хорошо. Потому что им не
с кем совокупиться и у них масса
свободного времени, которое некуда
тратить. Потому, что в душе они надеются
кого-то подцепить и совокупить. Это
совокупление будет единоразовым или
периодическим.

А если человек говорит, что ходит
в клуб за чем-то другим, он лжёт себе и
другим. Этот человек несчастлив. В
клубах нет счастливых людей. Счастье
в клубах не найдёшь.

Посмотрите какие особи женского
пола там «тусуются»!

Когда я был студентом, я работал
в одном клубе охранником. Поверьте, там
я увидел очень много интересного.
Настолько много, что больше в клубы
заходить мне не хочется вообще. Недавно
мне всё же пришлось зайти в один местный
клуб. Это полный ужас. Полные залы чмырей
и дегенератов, которые неполноценны
физически, у кого-то пузо, у кого-то ещё
что-то. Особенно неприятно смотреть на
особей женского пола. Они пыхтят, как
паровозы, пьют что-то, орут, вешаются
на шею незнакомцам, в общем, полный
ужас.

Скажите, можно ли жениться на
такой активной посетительнице ночных
клубов? Я бы не женился на такой особи
женского пола никогда.

А если посмотреть на особей
мужского пола, то там одни чмыри. Можно
с уверенностью сказать, что клубы
посещают одни чмыри. Если вы зайдёте в
любой клуб, вы это увидите. И ди-джеи
там, как правило, тоже чмыри. Бывают,
правда, очень редкие исключения. Их
туда случайно «занесло» - потянули
друзья и т. п. То, что в клубах как
минимум 95% дерьма и чмырей — в этом я
уверен.

Поэтому если вы хотите, чтобы у
вас всё было хорошо, в клубах вам делать
нечего.

Ещё говорят, что в клубы ходят
отдыхать. Как вы думаете, что такое
отдых? Это то, от чего человеку хорошо,
или то, от чего ему плохо? Не нужно долго
думать, чтобы сделать простой и правильный
вывод. После отдыха человеку всегда
хорошо.

Что же мы видим в клубах? Человек
приходит в клуб, напивается и накуривается
там, нюхнёт какого-нибудь порошка. У
этого человека потом будет адская
головная боль, интоксикация, обезвоживание,
истощение, и чувствовать он себя будет
словно выжатый лимон, вдобавок пропущенный
через мясорубку. Поэтому клубные тусовки
отдыхом назвать нельзя.

Если сказать откровенно, кто
посещает ночные клубы, то получится
очень грубо — одни чмыри и шалавы. Их
вообще трудно назвать людьми. Вот именно
они, скорее всего, и произошли от обезьян
— в этом можно не сомневаться. Поэтому
в клубы ходить не стоит.

Ещё есть стриптиз-клубы. Есть
много людей, которые с удовольствием
пошли бы посмотреть стриптиз.

Откуда вообще пришёл стриптиз?
Скорее всего, из американских фильмов,
американской культуры. Если мы посмотрим
на американцев, то мужчин мы среди них
вообще не увидим — одни чмыри и импотенты.

Посмотрим на страны, где стриптиз
не приветствуется, где его нет вообще
в западном его варианте — когда какой-то
чмырь приходит в клуб попить коктейль
и посмотреть на особь женского пола,
извивающуюся на шесте. Может быть, там,
как максимум, жена станцует стриптиз
перед мужем, и они займутся любовью —
и это хорошо. А если мужчина ходит в
клуб посмотреть на стриптиз, это
нехорошо, потому что он привыкает к
этому и перестаёт быть мужчиной. Кто
знаком с мнением Вадима Шлахтера на
этот счёт, тот в курсе, о чём я говорю
сейчас.

Скажите, есть ли хоть один
полноценный мужчина, у которого всё в
порядке с физиологией и сексуальной
активностью, который пойдёт смотреть
стриптиз?! Я бы не пошёл.

Туда пойдёт разве что какой-нибудь
извращенец, у которого «не стоит». Ведь
когда нормальный здоровый мужчина
смотрит на обнажённую женщину, ему
хочется её немедленно совокупить, а в
стриптиз-клубе это невозможно.

Так что если вы хотите посмотреть
стриптиз, лучше пойдите и совокупите
кого-нибудь, желательно привлекательную
особь женского пола. Это самый лучший
вариант.

Что же касается женщин, которые
смотрят стриптиз, то это ещё ужаснее.
На мой взгляд, среди особей женского
пола стриптиз смотрят только... Нет, я
не буду писать тут это слово, хотя эти
особи женского пола его и заслуживают.

Конечно, есть много достойных
женщин. Я за то, чтобы все женщины были
достойными. Но есть много особей женского
пола, которые недостойны высокого
звания «Женщина». Женщины мужской
стриптиз не смотрят однозначно.

Как вы думаете, а зачем
были созданы клубы? Зачем у нас в школах,
институтах на всех углах орут борцы с
алкоголем, наркотиками и развратом?
Обратите внимание, КАК это делается.
Если бы наши правительства хотели
прекратить пьянство, курение, наркоманию
и разврат, они уже давно бы это сделали.
Если бы они хотели всех людей сделать
здоровыми, это тоже давно было бы
сделано. Но кому это выгодно? Скажите,
здоровый человек пойдёт в аптеку
покупать всякие идиотские медикаменты
на 200
$ каждый
месяц
? По-моему,
нет.

Вот я уже много лет захожу в
аптеку не чаще,чем раз в полгода, и
максимум, что я покупаю, это бинт, вата,
йод и лейкопластырь. Больше я там ничего
покупать не буду, потому что здоровому
человеку там делать нечего.

Если бы все люди были здоровыми,
то на чём зарабатывали бы аптеки? Они
разорились бы! Это же крах всего аптечного
бизнеса! Это нонсенс! Аптечный бизнес
сейчас круче наркотиков и проституции,
потому что он легален, и аптечная
продукция продвигается легальными
способами. А на чём будут зарабатывать
врачи и больницы?! Это ужас!

Есть ещё ряд пунктов, вызывающих
ужас, которые влечёт за собой здоровое
общество.

Насчёт алкоголя и табака,
наркотиков и т. п. Если бы хотели это
«срубить», то давно уже «срубили» бы,
и этого никогда не было бы. Но продажа
алкоголя — это, вероятно, один из самых
прибыльных видов продаж. Как и продажа
сигарет.

На Украине вместо того, чтобы
запретить производство сигарет, были
просто подняты цены. Круто, правда?
Теперь тем людям, которые курят, пришлось
платить за сигареты в несколько раз
больше. Поэтому если все вдруг бросят
курить, это будет очень невыгодно, и
правительство приложит усилия, чтобы
люди продолжали курить дальше.

Тем не менее, курить вас никто
не заставляет. Вам необходимо быть в
хорошей физической форме, а для этого
— правильно питаться и правильно
тренироваться, и иметь крепкие, сильные
зубы. Что делать и как, я вам расскажу.
Обращайтесь!
диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Замудренные тела

Даже если вы наизусть знаете все стихи
Есенина и Советскую энциклопедию и оценки у вас хорошие, а с виду вы
говно. Знайте. Вы и есть говно! И чем раньше вы это поймете, тем лучше
для вас. Чтобы пройти не легкий но быстрый путь от говна до печенья,
необходимо осознать что вы говно. Просто посмотрите в зеркало и вы это
увидите. Жестокая правда в том что внешность не обманщива, вы просто не
разбираетесь в людях. Не бывает хороших людей в дерьмовой оболочке.
Внешность - это полное отображение внутренности. Это зеркало души.




Если человек не может навести порядок у
себя дома, как он может навести порядок в своей жизни? Если человек не
может привести в порядок свое тело, как он может делать то для чего он
родился? Ведь он родился не для того чтобы наизусть знать книгу со
стихами Есенина и никогда этим не пользоваться, или же цитировать их
таким же дебилам как он. 

Человек рожден с определенной миссией.
У каждого есть своя миссия. Я знаю какая миссия Моя. Я не знаю с какой
целью рождены были все вы. Но Я точно знаю, что родились вы не для того
чтобы превратить себя в ничтожество и удобрить собой землю на кладбище. 

Врите всем и кому угодно, но не врите себе, осознайте наконец ваше
дерьмовое положение и измените его! Спросите себя чего вы хотите на
самом деле и берите это! 

Думайте, решайте! ДЕЛАЙТЕ!
диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Моя миссия

Моё имя Михаил Яцык. Я фитнес-тренер, диетолог.

Я
могу переделать абсолютно любое тело,  причём до неузнаваемости. Если
вы думаете,  что это миф, то я вам скажу – это  реальность! Некоторые
люди тратят кучи  денег на то, чтобы похудеть. Массу усилий и  горы
времени. И если при этом у них ничего  не получается, то это только
потому, что  они не знают обо мне.


Те, кто знают меня и тренируются по моим  системам, знают, что похудеть –
это очень  просто. Причём похудение – это не то, для  чего я нужен на
самом деле. Моя цель – не  чтобы все похудели, а чтобы все были
 здоровыми, сильными, красивыми и  успешными. Ведь физическое здоровье
во   многом определяет статус человека  в  обществе. Можно, конечно же,
плеваться и  кричать о том, что физическая сила,  выносливость и общее
состояние здоровья –  это неважно, но это не так.

В школах нас учили, что главное – душа, а   физическое тело – всего
лишь оболочка. Это  полный бред, на который вас  запрограммировали.
Можете посмотреть на  самих преподавателей школ, ВУЗов и  воспитательниц
в детских садах. Принципы,  по которым они живут, превратила их в
 полных неудачников.  Если вы посмотрите на  среднестатистического
преподавателя, то  увидите, что он полный неудачник, и те  принципы,
которые он пропагандирует,  совершенно не работают.
Я считаю, что тезис «главное – душа», это  абсолютный бред.


Душа – это, конечно же, важно. Открою вам большой секрет: физическое
состояние во многом определяет состояние духовное. Каков человек
снаружи, таков он и внутри. Посмотрите на самых злобных людей, которые
всем пакостят и хотят сделать всем плохо (складывается впечатление, что
они ради этого и живут)! Вы увидите, что они страдают массой болезней и
имеют физические недостатки: целлюлит, большой живот, плохое
самочувствие. В результате человеку хочется «оторваться» на окружающих -
ведь он недоволен собой.

Я,
например, собой доволен. И те, кто тренируются у меня, через некоторое
время тоже становятся довольными собой. Скажите мне, какой смысл
выплёскивать на всех негативную энергетику, если её просто нет?! Если я
всем доволен, зачем мне пакостить окружающим? Я лучше сделаю так, чтобы
всем было хорошо или чтобы мне и моим близким было ещё лучше.

Почему
я вообще называю себя тренером и диетологом? Потому что системы,
которые я даю, работают, причём очень просто. Если вы послушаете
среднего диетолога, спросите у него, как лучше питаться, то он вам,
скорее всего, скажет «поменьше жареного и жирного, садкое и солёное не
есть, есть только варёное, поменьше калорийной пищи» и подобный бред,
который на самом деле не работает. На что похож этот средний диетолог? Я
знаю многих диетологов, у которых есть дипломы, диссертации, учёные
степени, но, тем не менее, они даже себя не могут привести в порядок.
Скажите мне: может ли человек, который всю жизнь точил гайки, научить
другого такого же «точильщика» построить классный бизнес? Конечно, это
бред. А может вас дворник, который всю жизнь подметал улицы, научить вас
прыгать с парашютом? По-моему, тоже нет. Скажите мне тогда, может ли
человек, который не может привести себя в порядок, но при этом орёт, что
он диетолог и самый умный,  научить людей правильно питаться, если он
сам этого не умеет? Это бред полный. Как может «специалист», который
носит перед собой огромное пузо, научить обычного человека быть
красивым, сильным и подтянутым, как с обложки журнала?!

Я
это всё могу. Причём большую часть того, чему меня учили в институте, я
не использую. На самом деле, там очень много бреда. Те, кто преподают
этот бред, во-первых, сами в него не верят, но говорят, потому что им по
программе положено говорить это. Те, кто хорошо учились в институте,
как правило, не блещут большим профессионализмом и эрудицией. То, что
даю я, - это именно то, что работают. Если я никогда не доставал жемчуг с
морского дна, то я не буду учить вас нырять. Просто потому, что я это
не умею. То, что я даю, - я умею, я это прошёл, проверил на себе и
других. Это работает, причём очень просто.

Если
вы придёте в любой фитнес-клуб, то там вы увидите разных персон, 
именующих себя тренерами. Как правило, это спортсмены очень высокого
уровня. И среднестатистический «чайник» считает, что если тренер достиг
высот в спорте, то он может правильно научить вас держать себя в форме. В
большинстве случаев это бред, потому что спорт и фитнес – это
совершенно разные вещи. Если вы ещё не поняли разницу между спортом и
фитнесом, то это необходимо сделать как можно быстрее. Поймите: цель
спорта – достижение максимального результата, и спортсмен готов землю
есть для победы на соревнованиях. Если вы к этому не готовы и, тем
более, не собираетесь выступать на соревнованиях, то спортом вы не
занимаетесь. Пробежаться пару километров утром, поделать зарядку,
залезть в холодный душ – это не спорт. Можете называть это «фитнес» или
«физическая культура».

В
фитнес-клубах мы видим людей, которые покажут вам ведро медалей, стену,
обклеенную различными грамотами, но, тем не менее, они почему-то перед
собой носят пузо. Как вы думаете, почему это так? Да потому что они
являются специалистами в другом. Фитнес и спорт – это разные вещи.
Далеко не все знают, что такое фитнес. А то, что применяется в спорте, в
фитнесе приводит к краху. Цель фитнеса – сделать так, чтобы вы были
здоровыми, красивыми, позитивными, сильными и выносливыми. Чтобы мужчина
был сильным и мужественным, а женщина - красивой и женственной. Если я
вижу какого-то «полуп*дора» в обтягивающих штаниках, то у меня язык не
повернётся такого идиота назвать фитнес-тренером.

У
многих фитнес ассоциируется с каким-то веселым прыганьем под музыку,
танцами. Кто видел меня, те сразу понимают, что я не похож на тех
мальчиков, которые прыгают под музыку. И я вообще не даю то, в чём на
тренировках смысла нет.

У
нас с тобой, читатель, есть много общего. Например, я ленивый. Очень
ленивый. Если ты ленив, то мои системы именно для тебя. Потому что если
смог я, то ты тоже сможешь.

Настоятельно
рекомендую вам «сняться с ручника» и начать тренироваться. Я сделал
это, когда мне было 10 лет. Тогда я посмотрел в зеркало, и увидел у себя
длинные, свисающие почти до колен, руки, свёрнутые плечи и огромное
пузо. Мой отец – мужчина широкоплечий, с «широкими костями», и
генетически мне передалось примерно то же самое. Только у меня не было
правильных физических нагрузок, и я неправильно питался. Тогда я был
похож на дегенерата. И я решил, что Ван Дамм, Брюс Ли и другие герои
популярных тогда фильмов, выглядят лучше, чем я. А почему я должен
выглядеть хуже? Я принял решение измениться.

Изменился
я быстро. Через полгода я был другим. Кто работал с десятилетними
детьми, видел, что мышцы у них растут быстро и вообще они быстро
меняются. Я изменился быстро, и с тех пор держу себя в форме. Я наделал
много ошибок, но исправил их, и больше не совершаю.

Если
вы внешне похожи на дегенерата, то знайте: вам срочно нужно «сняться с
ручника» и измениться. Есть у нас в голове такая вредная программа,
которая придумывает всякие отмазки. «Снимайтесь с ручника» и начинайте
тренироваться! Физическое состояние – это очень важно. Есть более 65000
названий болезней, а название состояние здоровья – одно. Поэтому если у
вас есть какие-то болезни, то будьте уверены: они появились у вас только
потому, что вы безответственно относитесь к своему организму. Если вы
говорите, что у вас нет времени, то знайте, что времени на это нужно
совсем немного.

Например,
посмотрите на бабушек, который ходят, скрючившись в виде буквы «Г».
Это, конечно, очень печальная картина. Но если бы эта бабушка делала
элементарные упражнения по разминанию позвоночника 2 раза в неделю по 5
минут, то была бы стройная, как берёза, довольная и всё у неё было бы
хорошо.

Поэтому
очень срочно «снимайтесь с ручника», и тренируйтесь. Я вам в этом
помогу. Мои системы тренировок очень просты. Настолько просты, что нужно
всего лишь идти и делать.

Если
вы послушаете, что говорят большинство диетологов, то складывается
впечатление, что то, что вкусно и приятно – вредно, а то, что неприятно и
отвратительно – полезно. На самом деле это бред. На самом деле всё
наоборот. Просто организм необходимо правильно настроить. Когда организм
настроен правильно, человек есть то, что хочет, когда хочет и сколько
хочет. Причём это очень приятно, полезно и правильно. Важно научить
организм питаться правильно. Если вы будете писать себе рацион на 2
недели вперёд, то откуда вы знаете, что завтра не захотите что-то вне
этого рациона? Намного правильнее есть то, что вы хотите. Но чтобы
организм мог правильно оценивать обстановку и есть то, что ему нужно,
его нужно этому научить. С детства в нашем организме заложена масса
гениально простых и правильных программ. Но мамами, папами, «училками» и
«воспитками» они все были поломаны. Поэтому моя задача – восстановить
ваши программы, которые забыты (почти забыты), и поставить систему
питания и весь ваш организм на правильный путь.

Мне
часто говорят: «ты какой-то больной, неправильный, контуженый, фанат
этих тренировок и живёшь только этими тренировками и кроме них ничего не
видишь» и т.п. Я точно не больной. И вообще, так обычно говорят люди,
которые мне завидуют. Тренируюсь я 2 раза в неделю по полтора-два часа.
Питаюсь, чем хочу, когда хочу и сколько хочу. Только хочу я именно то,
что нужно моему организму, и получаю от этого намного больше
удовольствия, чем когда-то. Это очень просто. Вы это тоже сможете.
Совершенно необязательно тренироваться каждый день и «пахать» по 6 и
больше часов в зале.

Спортсмены
– это вообще больные люди, поэтому если вы говорите что занимаетесь
спортом, то, скорее всего вы им не занимаетесь. Или, если вы
действительно занимаетесь именно спортом, то скорее бросайте его и
занимайтесь физкультурой, фитнесом – будете жить долго и счастливо, и
всё у вас будет хорошо.

Ещё
у меня часто спрашивают, «Ты что, какой-то знахарь, всемогущий
целитель?» Это не так, но когда люди тренируются по моим программам,
наблюдаются некоторые чудеса. У человека была масса каких-то болячек,
тут он потренировался, начал питаться правильно, прошло полгода - год, и
человека не узнать. Врачи говорят: «Не может быть». Причём пропадают
самые разные болезни. На самом деле это не моя заслуга – это заслуга
самого человека, который просто сделал то, что я ему сказал. Вот если он
просто делает то, что я ему говорю, он молодец. И в его выздоровлении
его очень большая заслуга. И он получит, что хотел, зачем он ко мне
пришёл.

Так
что настоятельно рекомендую вам забыть всё, чему вас учили милые мамы,
училки в школах и начать тренироваться и правильно питаться. Я в этом
вам помогу.

Как
вы думаете, зачем мы родились? Кто-то скажет, затем, чтобы много пищи
съесть и умереть потом, чтобы жить долго и счастливо и так далее. Но все
мы родились по разным причинам, у каждого из нас разное назначение.
Можете это принимать или нет, тем не менее, очевидно, что с миром, в
котором мы находимся, нас связывает физическое тело. Душа наша, наши
мысли связаны с миром через тело. Тело человека – это инструмент, чтобы
действовать, чтобы сделать то, ради чего мы здесь находимся. Поэтому
говорить, что физическое тело не главное – глупо и бессмысленно. К
сожалению, именно этим занимаются родители и учителя. Те, кто этим не
занимается – мои единомышленники, они на правильном пути, и у них всё
будет хорошо. Поэтому держать в форме своё физическое тело – это важно.
Ходить больным, чахлым и жаловаться на экологию – это, как минимум,
очень глупо. Каждый из нас – кузнец своего счастья. Для достижения
счастья свои инструменты нужно держать в норме, а наш главный инструмент
– это наше физическое тело.

Если
вы хотите измениться в лучшую сторону, сделать своё тело совершенным,
не прилагая особых усилий, я в этом вам помогу.  Вы увидите, как это
просто, как круто и сколько плюсов это даёт.


диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Задроты разного пола

Кто такие задроты?

Это 92% тех кто нас окружает по
крайней мере в мой страна. В СНГ, США, Европе ситуация еще хуже. Поэтому
можете на улице любого назвать «задрот» в любом из вышеперечисленных
регионов. С вероятностью как минимум 92% будете совершенно правы. Не
верите? Проверьте!

Выйдите на улицы и посмотрите на
прохожих и кого вы там увидите?.. Совершенно верно, это они. Они не
знают зачем живут, у них в глазах пустота, они ждут праздников чтоб
выпить неограниченное количество алкоголя, потому что в этот момент они
начинают жить. В этот момент они снимают  из себя толстые скорлупы
комплексов и дефектов воспитания мешающих им делать то что они на самом
деле хотели и делают это иногда. Все мечтают об одном и том же но когда
есть шанс это получить то большинство включают заднюю. Потом жалеют о
том что включили заднюю, но когда у них появляется шанс все исправить,
то опять включают заднюю. Когда у них еще появляется шанс, и им надоело
уже включать заднюю, они понимают что это не вариант всегда включать
заднюю, они включают ручник.

Задрот типа «М» -
паталогически боится женского пола но бывают исключения. Пьет пиву,
купит, имеет неуверенную походку, дегенеративное телосложение, плохое
здоровье,  слабо функционирующие половые органы, низкую самооценку, в
компе имеет несколько порно фильмов на которых периодически… не буду
говорить что делает.

Задрот типа «Ж»
обычно имеет: сверх унылое, уныло-жалкое, злобно-унылое, злобное
выражение лица. Курит запивая пивом, если нет рядом пива то просто
курит.

Никогда не подходите к таким
знакомится. Если вы конечно не задрот, ибо рискуете выть посланы с весь
высокой вероятностью, просто потому что вы не задрот, а она тем временем
повысит себе самооценку и будет думать что такие орлы будут к ней от
сегодня подходить по 5 штук в день. Это ведь именно то чего ей всю жизнь
не хватало, но потому будет кусать локти. Если вы задрот, вам будет
значительно проще, ведь вы свой «человек».

Задроты очень настороженно относятся к
НЕ затротам. Они презирают такой образ жизни. Как это можно жить без
водки, пива, сигарет и т. д., для них это противоестественно, а если вы
еще занимаетесь фитнесом, физкультурой или чем то аналогичным, вы для
них конченный человек, они вас никогда не поймут)))). А если вы еще
выглядите круче их, они скажут что вы помешанный и больной на голову, а
они не такие, они нормальные задроты.

Быть в чем то профессионалом для
задротов весьма не правильно и противоестественно. Не если вы
профессионал в чем то, значит конченый человек и не задрот однозначно, а
значит не достойны быть «достойным» членом общества задротов. Вы ведь
помешаны на этом по их мнению, больной голову точно.

Если кто то из задротов понимает что
задротом быть не так уж и круто и надо становится достойным человеком,
на пример деньги зарабатывать бизнес строить и т. д. его удерживают как
можно дольше у себя и тянут на дно все вместе. После ряда неудачных
попыток его сразу же одторгает и призерает общество, он становится
изгоем среди задротов. Когда он становится на порядок круче всех своих
знакомых задротов и зарабатывает в разы, в десятки раз больше любого
знакомого задрота, каждый задрот смотрит на него так будто он ему что то
должен. Каждый задрот на него смотрит так будто он должен ему квартиру,
машину и 10 000 баксов.

Продолжение следует…

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

"Жизнь" и смысл бытия среднестатистического задрота

(Задроты разного пола, часть 2)

Кто виноват в этом?
Система? Система виновата, но те ктоследует её уловкам виноват еще
больше! Как они «живут»!.. Закончили школу, кто то пошел в институт, кто
то не пошел,не важно. Все веселятся, отдыхают, у всех или почти всех
жизнь бьет ключом,свобода полная или частичная у них есть. Они ходят на
дискотеки, шляются по клубам и барам, собираются в общагах во дворах, в
подъездах. Организовывают вечеринки, тусовки они же «пати», знакомятся,
ищут себе особь противоположного пола или того же пола, ну об этом
потом.

И так получается следующее. 
Встретились
на пьянойтусовке, потрахались, потом еще раз встретились, потом опять и
так далее.Представьте себе большинство девушек теряют девственность до
7-го класса. И немалая их часть в ближайшее время имеет потомство, так
как отцом нынче быть иответственность нести за свою женщину нынче не
модно, имеем толпы матерейодиночек. А те кто все же женились на тех кого
нечаянно совокупили илисовокупляли периодически и как то незаметно
порвался презерватив и вотполучился сын или дочка женились, живут
дальше. Через 1,2,3,5 лет большинствоиз них разводятся, те кто не
разводятся чмарят и выносят мозг друг другу и лишьне более 3% кое как,
более менее живут себе. 
Вы хотите так? 
Если у вас спросит
сын/дочь. Мама/папа – а как яродился/родился родилась и почему? Вы
скажете им – ну вот ты знаешьсынок/доченька – мы с твоим папой трахились
себе потихоньку с пол года, нопотом порвался презерватив и ты
родился/родилась. И вы скажете принес аист? 
Как не странно подавляющее большинство детей было зачатопримерно так. 
Вы хотите такого для себя? Или вы уже там? 
Как можно столько безответственно относится к своемубудущему и будущему своих детей? 
При
чем чаще всего дети такие рождаются с патологиями иболезнями, все
обвиняют экологию, в то время как винить надо мам и пап,причинами
болезней и патологий детей как правило являются периодическоепотребление
алкоголя и курение сигарет особенно женщиной, я уже не говорю
обтравяных ингаляторах… 
Ну вот так получилось родилось дите, мама и
папа выворачиваютсяна изнанку, работают как лоси на работе, у них 50/50
включаются родительскиеинстинкты. Рассмотрим оптимистический вариант
когда они включились. Ониработают что поставить своих детей на ноги.
Грызут друг друга потому что насамом деле он мечтал о принцессе, а она о
принце, но получилось вот так. Жизньпроходит, у них дети задроты такие
же растут или хуже, потом они идут на пенсиюесли доживают до нее. А
детям рассказывают как они в молодости гулять умели икак прекрасно было
все до рождения детей и дают им наставления чтобы наслаждалисьжизнью
именно в этот момент. Передавая им свой неудачный опыт… Ну то что
нисчитают себя все мега опытными жизнезнавцами пропустим. Они говорят
детям чтонадо работать, надо учится, надо пахать. Ибо только своим
горбом можно что тодобиться. А те кто зарабатывает больше чем они
обязательно своровал, украл и т.д. Поэтому дети у них скорее всего будут
существовать так же. 

При первомполовом контакте у девушки не
редко остается в памяти генетический код первогосексуально партнера. А
если у нее их было 5,10,20… Короче представьте себе вы женитесьна
девушке Б/У которая была лишена девственности как все на выпускном или
занесколько лет до него, на выпускном было можно в мои года, мои
ровесники ужестароваты, так что скорее всего за долго до выпускного… Так
вот представьтесебе женитесь вы на девушке и дети у вас похожи не на
вас, на её одноклассника,на какого то задрота которому она отдалась. Вы
хотите себе такую жену и такихдетей? НЕТ? Думайте… решайте… 
Конечно
же массыособей женского пола взбунтуются прочитав эту статью и узнав
себя в ней. Но туттолько голая правда и ничего более. Если вы узнали
себя тут. Может самое времяпрекратить. Вы счастливы? Нет? Конечно же
нет. 
Те кто не знаетчто такое секс ищут его. Те кто знает что такое секс. Ищут любовь. Секс безлюбви – онанизм, не более того. 
Кто ищит тот находит, а что искать дело ваше… 
Я
не говорю хорошоэто или плохо, Я говорю что это так. А хорошо или плохо
решайте сами. Если васвсе устраивает, то пожалуйста. Живите как хотите…


диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Комплексы

Если бы Я не имел комплексов, Я бы
никогда не стал тем кем Я стал. Комплексы есть у всех! Разница лишь в их
количестве и уровне затянутости. Все слышали про комплексы, все знают
что это такое, все хотят избавится от комплексов, ну почти все. А зачем?
Чтоб быть круче? Чтоб быть не круче? Чтоб остаться там где вы есть?
Чтоб упасть уровнем ниже? Зачем это вам? Я знаю четко зачем мне
комплексы, и если бы у меня их не было. Я бы очень быстро превратился в
отстой. Представьте себе особь противоположного пола без комплексов.
Представили? Мне трудно представить. В кошмарном сне это может очень
сильно испугать. Те кто говорят что они без комплексов – врут. Проверить
просто их взяв на слабо весьма не сложно.




И так что же делать с вашими комплексами? Комплексы могут делать вам как хорошо так и плохо.

На пример – вы самая красивая женщина
на планете и считаете себя среднестатистическим отстоем, внушив себе
что вы среднестатистический отстой. Это не есть хорошо, с таким
комплексом надо бороться и искоренять его, если конечно же вы не
мечтаете быть среднестатистическим отстоем. Если мечтаете принять облик и
образ жизни среднестатистического отстоя, то уверяю вас – вы на
правильном пути. Дальше можете не читать.

Если же вы среднестатистический
отстой  и считаете себя королевой красоты или королем – не важно, при
этом ничего не делаете для того чтоб быть таковым – очень плохо что у
вас нет комплексов.

Представьте себе бабушку 1944 года
рождения которая одета как 19-ти летняя самовыражающаяся самка выставляя
свою полу оголенную задницу или плотно обтянутую синими джинсами ту же
задницу и оголенную талию имеющую окружность в полтора раза больше её
задницы. Страшно? Очень желаю вам такого никого никогда не встретить, но
недавно мне повезло меньше чем вам, и Я столкнулся с такой особью,
зрелище «не фонтан/ не феншуй»

Бабушка говорит что она самая
красивая и у нет комплексов. Вот дела. Это один из самых наиболее ярко
запоминающихся случаев. В действительности с меньшей долей дебильности
подобные случаи проявляются в очень многих случаях.

Что проще стать супре меном/ супер
вумен или просто вывалить свой целлюлит и пузо говоря что Я так
красивый/красивая, любите меня таким/такой кокой/какая вы есть.
Большинство думают что тот вариант который они выбрали проще, но самом
деле на много проще быть супер чем чем смотреть на свое отстойное
отражение в зеркале. 2 раза в неделю по 1-2 часа может выделить любой.
Это время если использовать правильно можно как минимум в несколько раз
стать круче.

Если вы отстоем и считаете себя
отстоем – радуйтесь! Есть над чем работать и вы это понимаете. Вперед!
Прекращайте быть отстоем – Я вам в этом помогу. Если вы отстой,
выглядите как отстой, закрываете глаза и уши и считате себя самым лучшим
ничего для этого не делая. Я вам помочь смогу только после промывки
мозгов у очень хорошего психолога, который откроет вам глаза на мир!
Одного такого знаю, зовут его Вадим Шлахтер, он вам поможет.  Потому что
если мадам или мистер при росте 170 см весит 140 кг, ходит пузом вперед
и считает себя королем/королевой красоты. Ну как Я могу ему помочь?
Если они и так уже «супер»

Если вы хотите изменить свое тело,
свой образ жизни, вам необходимо осознать ублюдочность своего
существования, только тогда вы сможете резко и быстро изменить себя, при
чем результат будет очень устойчивым.

Большинство людей так и ходят
перекатываясь с бока на бок, видят каждый день в отражении зеркала
ублюдков и так всю жизнь. Какой ужас, как Я им сочувствую. А ведь все на
самом деле так просто было. Нудно было лишь обратится к хорошему
психологу и к хорошему диеотолу и фитнес тренеру.

Как вы думаете почему большинство
людей не следят за собой и ничего не меняют в своей жизни. Будь то
внешний вид или деньги, или статус,  или круг общения… А потому что их
это все устраивает! Их устраивает ублюдочное отражение в зеркале и
ублюдочное существование. Куда проще по их мнению считать себя не
ублюдками, а тех кто круче их обливать грязью придумывая различные
небылицы о них.

Почему много людей которые нашли в
себе силы немного изменить себя, скинуть лишний вес на пример, немного
позже приняли свой было облик? А потому что их устраивает ублюдочное
телосложение и существование.

Если вы похожи на отстой – осознайте
отстойность – меняйте себя. Тогда вас на надо будет заставлять
тренироваться и загонять вас на тренировки, вас ремнями привязав к
кровати удержать будет нереально.

Если те кто хочет изменить себя и те
не против изменений в лучшую сторону. Будьте теми кто очень хочет! Тогда
для вас все будет просто при наличии специалиста который укажет вам
верный путь.

И не слушайте тех кто тянет вас вниз, тех кто  хочет оставаться отстоем будучи им.

Не приукрашивайте то что вам не
нравится. Меняйте это! Если вы не умеете вами и много перепробовали –
найдите того кто умеет. Зажгите в себе желание изменить себя – Я
гарантию вам! Вы не пожалеете!

Зачем это все вам надо Я излагал не раз в других статьях.

Если влом читать. Поверьте  это вам надо!

Я написал это не для того чтоб
показать и рассказать какой Я весь молодец и какие вы не молодцы. Я пишу
это для того чтоб вы изменили себя в лучшую сторону. И не слушайте бред
о том что в хорошем теле черная душа. Как минимум в 100 раз чаще
дерьмовые души встречаются в дерьмовых телах. Уж поверьте моему опыту.

Если вы думаете что это трудно и это сложно – вы ошибаетесь!

Если вы ждете что Я расскажу как это трудно было для меня – не дождетесь – это было легко!

Так что снимайтесь с ручника – это легко.

Через раз кашляющего бомжа влачащего
ублюдочное существование от Ван Дама отличает всего один пункт в
главное, который и является причиной их внешнего облика, статуса и
положения в социуме, но у них так же есть один общий пункт.

Бомжа – устраивает его облик и образ жизни.

Ван Дама – тоже устраивает его облик и образ жизни.

Если бы кого то из них это не устраивало – они бы давно изменили себя и свое положение.

Каждый имеет то что его устраивает!

Я такой какой есть только потому что меня это устраивает!

Я изменил себя потому что меня не устраивало то что было на тот момент. Будьте придирчивее к себе!

Проста надо установить уланку ниже которой вы не опускаетесь вот все. Так просто.

Я верю в тебя!

Ты сможешь!

Это легко!

Я ленивый смог и ты сможешь. Было бы желание…

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Дичь, её мнение, траектория движения...

Красивый(я)
- значит нарцыс, эгоист, любит только себя, на всех ему пофиг, не
человек просто тело, ничего хорошего в нем нет, дьявол во плоти и все
такое, просто потмоу что дичь ему завидует и считает невозможным
добиться его/её расположения. Если мужчина - значит альфонс/проститут,
стриптизер, просто козел бездушный, которого интресуют толкьо деньги
статус и прочьи дары цивилиции. Если женщина, значит сука, ведьма,
б..дь, пр...ка, добивающая свох целей раздвиганием ног и т. д. при чем
думают так о ней как "Ж" так "М". М - потому что считают добиться её
расположения невозможным, а невозможным просто потому что они считают
себя ублядками ибо так и есть, читайте дальше почему, потому что им
проще говорить гадости нежели подойти к ней. Они так думают, на самом
деле проще расположить её.




Проверьте. Подойдите к страшноватой
даме и к супер вумен, уверен что страшные в 5 раз чаще будут вас
отшивать, проверял. Неверите проверьте! Хотя на самом деле проще снятся с
ручника и делать то чего ты хочешь на самом деле. Разве жизнь тебе дана
для того чтоб завидовать дургим и грязью обливать тех кто лучше тебя???
Вот и не трать её зря. Если идиот, продолжай в том же духе. Если
завязал - молодец! подавай пример другим! 
То же самое творится и с
"Ж" аналогично. Так что если хотите уничтожить свою личность и снизить
свою самооценку ниже плинтуса, продолжайте так как делает большинство. 

Кто же виноват в этом??? Угадайте. Догадываетесь??? Правильно! Именно
они. Я до сих пор помню как Я 5 дней в неделю ходил в школу, как Я
ненавидил этого идиота который её придумал. Как Я сочувствую тем кто
считает что школа все же дала им билет в жизнь... 
про школу  "Те
кто хорошо учились - стали хорошими неудачниками, Те кто плохо учились -
у тех смотри что то еще и получается" - не дословно цитирую Вадима
Шлахтера, потому как дословно не помню. Согаласен на все 100% 

И
так к чему же Я вспомнид это. Поголовно все школьные преподавтели, за
редкими исключениями вбили нам в голову что если красивое тело значит
черная душа, а если тело дерьмо - следовательно душа хорошая и добрая.
Если сильный то как правило учень плохой и плохие дела творит. Если
ростом полтора метра, за вертом шатается, весит 40 кг, курит по 3 пачки в
день, кашляет через вдох, у ниго такие добрые глаза и он такой хороший и
добрый... А КАКИМ ЕМУ ЕЩЕ БЫТЬ???? как не добрым. Сильный может
выбирать быть плохим или хорошим. Слабыть плохим быть не может. Хотя дай
этому удоту который за ветром шатается власть, посмотришь что будет,
как правило далеко не феншуй... В истории случаи есть, и в вашей памяти
тоже... Хотя часто люди путают дерьмо с печеньем... плохих и хороших.
Почему??? потому что их такими сделали. Нас пытались зомбировать на это
многие годы. У кого хорошие оченьки того зомбонули на славу у кого
плохие, того плозо зомбонули. 
Я помню 2-х своих зарубежек из школы
одна из которых постоянно ела валидол и было немного похожа на
квазимоду, все рассказывала что поэзия это хорошо, поэзия это прекрасно,
что в красивых телах дермовые души, просто потому что она сама дерьмо и
писатели те которые то дерьмо которое она нам преподавала, сами они
дерьмо, и вместо того чтоб стать лучше что на мной взгял в 1000 раз
проще чем написать книги дерьмовых сочинений с дерьмовыми сюжеетами и
горы дерьмовых стихов... Но они считают что это не возможно. Поэтому
притягивают смоим писанием дерьмо и дерьмовых личностей делая их, их
существование и их внешний вид еще дерьмовее. 
Я благодарю свою лень за то что Я не прочитал ни одной книги и ни одного стиха не выучил этих дерьмописцев. 

По моим наблюдениям чаще всего самые дерьмовые личности скрываются в
самых дерьмовых телах. Скажите мне зачем вам ненавидеть весь мир и
ненавидеть всех если вы сосбой довольны. Ведь абсурд... 

Я помню
вторую зарубежку которая была сгорбом поменьше, на порядок позитивнее,
но двоцки мне все равно ставила. И восхищалась этими жвумя пидарами
французами или итальянцами если Я правильно запомнил... Артюр рембО и
Поль верлен. Это какой ужас. Давать детям читать плоды педарстических
умов, еще и восхищатся ими, рассказывать их типа истории любви и все
такое... 

Вывод - вместо того чтоб скрипеть зубами и ненавдеть
всех красавиц за то вы думаете что они вас пошлют. Вы проверьте для
начала. Не пошлют. А пошлют так станьте крче и подойти правильно, не
пошлют. Это на много проще чем тратить свою жизнь на скипение зубами
потому что затянутые, закомплексованные НЕкрасавицы посылать вас будут в
5 раз чаще. если у вас с гоблинами все полчается, то с красавицами тем
более получится. 
Что касается дам - вместо того чтоб обливать
грязью тех кто снится вам в эротических снах и мечтается в мечтах,
станьте такой женщиной которую выберит такой о котором вы мечтаете. И не
стоит выставлять полуголые задницы, а потом обжиться за то что вас
хотят банально т..хнуть и предлагают это. Сами же себя так ведете...
Хотите жестокую статистику??? 
20% дам - это те которые интресуют
всех остальных мужчин. Это те 20% которые интересуют мужских особей
просто потому что их можно т..хнуть. или периодически это делать. Те
женщины на каоторых хотят женится их всего пол процента.  А знаете
почему? потому что себя так ведете. Зачем Я это пишу??? Думаете для того
что сказать какой женский пол плохой, а мужской хороший??? Нет. О
мужском много говорил, там все не лучше. Думаете себя превознести
хочу??? Мне это не к чему. Просто хочу чтоб все посмотрели чуть дальше
своего носаи снялись ручника. 
Это то что губит вас  и не дает
получить вам то чего вы на самом деле хотите. Разве вы хотите чтоб вас
банально трахнули раз 5-20 разными половыми органами один из которых вас
осеменит и остаток жизни вы проведете в лице матери одиночки
ненавидящей всех мужчин, модет подадитесь к феминисткам... Каждый имеет
то что его устраивает. Если вас устраеивает такое продолжение...
Пожалуйста дело ваше. Если нет, значит меняйте свою жизнь, за вас это ни
кто не сделает. Чудо не сулчится и все само собой не решится... 
Я хочу чтоб все были довольны и всем было хорошо. 
Но сейчас этого нет. Многие путают дерьмо с печеньем...

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Спорт – «против наркотиков», а Я против спорта!

Спорт
– «против наркотиков», а Я против спорта! Вот дела какие творятся. Вы
наверное весьма удивлена правды?Вам вдалбливали с детства что спорт это
хорошо, что спорт это здоровье идолголетие, а тут появился какой то Яцык
и против сопрта… Офигеть… Куда миркатится. Почему же Яцык против
спорта? Вы то думали что он спортсмен до мозгакостей глядя на его
фотографии, а он вот такое выдает… Вот дела. И так рассмотрим по
чатсям.Что же такое оно все и почему. Предупреждаю… Если вы до сих пор
свято верили всилу и не порочность спорта, верили в то что спорт на
самом деле здоровье идолголетие, что спорт это хорошо и прекрасно, вот
тут ваша вера пошатнется нена шутку, а может и вообще согласитесь со
мной и будете считать что спорт этоне есть хорошо и заниматься им вовсе
не стоит. Подумали??. Хорошо подумали? Двинемся дальше. Что же такое
спорт? Спорт – это … бла – бла – бла и так далее возник очень давноот
нефиг делать и желания померятся фаллосами между теми кому нефиг делать
сцелью повысить сомооценку. Это если сократить длинный текст из
определения чтоже это такое.




Цель спорта –достижение максимального результата.
Можете
спросить у любого тренера который не прогулял этупару и выучил
определение какая же цель спорта, и он вам скажет –
«достижениемаксимального результата» 
Неужели это плохо так достигать
максимальный результат и стремитсяк нему спросите вы. Ну вроде не так
уж плохо. Вот только о здоровье идолголетии ни какой речи нет. Спортсмен
готов на все ради повышения своихрезультатов. Он землю жрать готов, он
готов принимать наркотики (допинги). Какизвестно вам и нам, на серьезный
соревнованиях спортсмены проходят допингконтроль (наркоконтроль) допинг
– это наркотик, скажу вам сразу. Целые комиссиисозданы по этому делу.
Но еще круче ребята химики биохимики есть которыеработают в команде со
спортсменом изобретая все новые и новые наркотики(допинги) которые не
могут засеч допинг контролем. Их пичкают стероидами,таблетками, разными,
но перед соревнованиями это все выводят так чтоб их непоймали. Ну кого
поймали тот плохо вывел. Вы еще думаете что сопрт простивнаркотиков? Я
знаю многих спортсменов, мастеров спорта, КМС, мастеровмеждународников. И
не знаю ни одного который бы отказался от допинга который непомает
допинг контроль, подавляющее их большинство много раз чем то
кололиськушали разные чудо таблетки для усиления своих возможностей.
Многие из нихнаркоманами и остаются. 
Спорт превратили в цирк, с тех
пор как на этом стали делатьденьги. На содержание бодибилдеров тратятся
миллионы долларов, чтоб они вышли инадулись сильнее всех. Что с ними
случается потом посмотрите на ютубе. 
Я никогда не елни каких чудо
пудр чудо таблеток, и прочьих даров хим промышленности. Ясторонник всего
натурального, того что есть сейчас и было 1000 лет назад. 
Спорт – «это грязноепорочное занятие, в котором все решают деньги» 
Цитирую
вам мастера спорта международного класса. Который спустямногие годы это
на самом деле понял. Ссылка на его спич, смотреть всем -


Я понял что спортом заниматься не стоит до того как начал имзаниматься. 
Женский
спорт еще более ужасен. То что вы узнаете сейчасскрутит вам физиономию.
Не для не секрет что женщины перед серьезнымисоревнованиями типа
олимпийский игр специально беременеют по команде тренера запару месяцев
до соревнований, потом ей аккуратно делают аборт и у нее остаютсясверх
силы которые по природе были направлены для развития плода. Далее
ониидут на соревнования и показывают сверх результаты. Не скажу что на
такое идутвсе, но знаю, что подобные случаи в истории весьма не
редкостны. Это ж какимиублюдками надо быть чтоб на такое пойти… 
Много
еще разныхразностей шокирующих в мире спорта есть, можно сутками писать
об этом, Ярассказал вам лишь несколько. И так. Вы еще до сих пор твердо
уверенны чтоспорт – «здоровье и долголетие» ? Ну значит вы полный
долбо…б… Я вам помочь несмогу. Живите как хотите дело ваше, только
других в это не втягивайте, особеннодетей. 
Спорт не профессиональным не бывает – есливы
любитель побегать по утрам, зарядку/разрядку поделать, не стоит
говорить чтовы занимаетесь спортом, ибо это не так. Если вы ходите
махать ногами и железо таскатьдля удовольствия просто так не преследуя
каких то спортивных высот, то вы тожеспортом не занимаетесь. Вы
занимаетесь физической активность с элементами какихто видов спорта не
более. 
Самые плохиефитнес тренера – это бывшие спортсмены которые
которые так и не поняли чтоспорт – это дерьмо. И чем выше у него звание в
спорте было, тем дерьмовее фитнестренером он будет/есть. 

Здоровыйспортсмен
– это фим, такого не бывает, у всех снос организма, у всех травмы.
Апотом вот взял он и умер в 30 лет. А все говорят - вот он такой
здоровый был,спортом занимался… 
Ежедневные тренировки по 4, 6, 8
иногда по 10 часов в суткиповерьте далеко не пользу идут. А потом еще
многие бросают спорт и становятсятолстыми как колобки. Там она была
гимнастка батутистка, а тут через год вест150 кг. И родить не может.
Такие истории не миф… Спортсмен – это инструменткоторым деньги
зарабатывают а потом выбрасывают когда он больше для этого непригоден. 
Многие
идут в спорт чтоб самоутвердится и повысить свойстатус в обществе. Ну
получил он медаль о том и грамоту. Потратил на лет 10, атолку? Эт о
время потратить можно было на порядок эффективнее. Ну хотя бы
денегзаработать, или сделать что то для своей семьи или для общества. Я
знаю многихбывших спортсменов и подавляющее большинство их больны и
истощенны, проблемы ссердцем, с суставами, и со всем что только можно
придумать. 
Занимайтесь, физкультурой, занимайтесь фитнесом, не
жритепудры из банок которыми в США кормят крупный рогатый скот и
бройдеров чтоббыстрее мысо расло. Пользуйтесь тем что есть сейчас, тем
что было 1000 летназад. Я так делаю и вам советую…

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Пресс - верхний, нижний, средний, боковой, косой, кривой, ровный.

Пресс.
Как качать верхний пресс, нижний пресс, средний пресс, тот, что ниже
нижнего,косые мышцы пресса и промежутки между этими всеми мышцами...
Буквально недавно Мне открылась большая тайна. Оказывается, пресс – это
именно то,что беспокоит большинство людей больше всего. Честно говоря,
для меня эта часть телабыла бы последней в списке важности, если бы Я
писал такой список. Однако длябольшинства эта тема стоит первой по
важности. Итак, а теперь Я вам открою большуютайну. Ибо, как оказалось,
по накачке пресса существует масса мифов. - миф первый: пресс надо
качать как можно больше, как можно дольше и как можно чаще.…
Какой
бред, даже не верится, что мои пальцы способны набирать эту
бредовуюстроку, цитируя теоретиков, сидящих у компьютеров и никогда не
имевших пресса,однако умные все как утки, ибо много учились, много
читали, много знают, но так досих пор ничего и не умеют. Но. Не об этом
писание. Я люблю конкретику. Когда я в детстве вступал в переговоры с
взрослыми дядями итетями, забрасывая их массой железных, как рельса,
аргументов в пользу моей позиции,они, как правило, вместо того чтоб
засунуть язык куда??? … туда.. Говорили – тебенадо побольше читать… Я
спрашивал их - что читать, сколько, по сколько, конкретныеназвания книг и
писаний, которые они бы хотели чтоб Я прочитал. И, пожалуй, послеэтой
фразы они язык совали именно туда. Нередко наступала истерика.




Я до сих порлюблю конкретику. И меня раздражает, когда говорят
побольше поменьше без конкретныхчисел измерений и названий. - миф
второй: почему-то принято считать, что если качать пресс, то можно
избавитьсяот большого или маленького пуза и жира в области талии, так
называемые «бока».Оно-то, конечно, все теоретически правильно, но на
практике не работает. А еслиразобраться почему, то оказывается, что
господа теоретики, сидящие у компьютеров исчитающие себя
суперспециалистами по накачке пресса, которого у них никто и никогдане
видел, как Я не видел волосатых мамонтов, и по устранению боков, которые
у нихвисят со времен песочно-кукольных времен. Так вот если
разобраться, почему ихумозаключения работают прекрасно в теории, но
нихрена не работают на практике.Оказывается, что ребята просто натупили и
не учли весьма важные факторы. Когда мышцыработают, жировые отложения
вокруг них, конечно, сгорать могут, но их сгорает такмало, что
соотношение приложенных усилий и потраченного времени не стоят
полученногорезультата, который невооруженным глазом не виден вовсе.
Разве что тщательныемедицинские исследования и обследования могут
установить, что каждый день по 2 часавы пресс качали не зря. И все же
сала в области талии и пресса уже не 5,4сантиметров, а 5,1. -миф третий:
пузо большое, потому что пресс слабый и надо его качать. Чем больше,тем
лучше…Возможно Я об этом уже писал, если так - то напишу еще раз.
Никакоекачание пресса пузо не уменьшит, по крайней мере, невооруженным
глазом вы этого незаметите. Запомните, кому трудно – запишите. Мне очень
жалко смотреть на пузатых пузатиков, которые отчаянно, до седьмого
пота,качают пресс, в надежде, что пузо их станет меньше, и пресс у них
будет как уменя))). Мне еще больше жаль тренеров, которые заставляют
верить в этот миф своихклиентов. На самом деле, никакие упражнения на
пресс пузо ваше меньшим не сделают.Никакие упражнения на пресс не
помогут вам сжечь жир в области талии. Это бред. Бредседой кобылы,
горбатого верблюда и полосатой зебры, называйте, как хотите, но этобред
абсолютный. И ужаснее всего, что многие в этот бред верят. Как накачать
пресс? Что делать? Как сделать так, чтобы кубики пресса были видны? Об
этом чуть позже. Я вот вспомнил еще пару деталей, которые хотел
раскрыть. Какнакачать верхний пресс, нижний пресс, средний, тот, что
ниже среднего и ниженижнего, еще косые мышцы пресса. Я использую 3
упражнения для этого. И эти упражнения Я использовал в первую очередьдля
того, чтоб быстро вставать, выпрыгивая из положения лежа, из положение
стоя, иделать разные другие дела, в которых нужны сильные и
функциональные мышцы пресса, нутак уж получилось, что все эти кубики еще
и видно, и многие хотят иметь такие же. Итак, начнем с косых. Еще один
бредовый миф о косых, миф о том, что косые прессаработают и тренируются
только в скручиваниях и боковых сгибаниях разных. Ну, на моифотки
посмотрите - и все станет ясно, кто не видел меня вживую. Я сторонник
самогопростого и эффективного. Использую 3 упражнения по 2 подхода,
которые тренируют всемышцы пресса и дают мне ту функциональность,
которая мне нужна, ну и внешний вид,конечно, как приятное дополнение.
Мышцы пресс могут быть сильными и очень сильными, но если они скрыты под
большимслоем сала, то их никто и никогда не увидит, пока сало не
пропадет из областипресса. Если под мышцами пресса накоплено дохренище
шлаков и фекальных запасов, что,в свою очередь, и образует большое пузо,
то мышц пресса также не видать. Бодибилдерыисключение. Они
жрут/колят/пьют жиросжигатели, которые жгут жир под кожей, нофекальные
запасы в них так и остаются. Поэтому, при наличии большого пуза, часто
уних наблюдаются кубики. Отвратительное явление природы. Я уж не говорю о
здоровье исамочувствии, а то придется мне писать еще страниц 5. Набитые
до отказа дерьмом, ониимеют кубики. Ну, если им это нравится, то Я за
них рад. Так вот. Чтобы пресс ваш был виден всем, кто на него смотрит,
необходимо согнатьдерьмо и шлаки из живота и сжечь излишки накопившегося
сала. Даже если ваши мышцыпресса не особо сильные и накаченные – их
увидят, они будут видны. Меня часто спрашивают - как подкачать какую-то
часть пресса – косые, нижние кубикиверхние и т. д. есть всего 3
упражнения. Смотрите мой ролик «Суперпресс». Вбейте вгугл или ютуб,
найдете в моем исполнении. Меня долго просили снять этот ролик и
Я,наконец-то, выложил его. Вы должны понимать, что одна только
тренировка прессасделает ваш пресс суперпрессом, только если там нет
излишков фекально-жировыхзапасов. Если же есть. То тренировать надо все
тело. Нужны интенсивные правильныенагрузки и правильное питание, которое
подбирается индивидуально. Мной, например.Для того, чтоб сделать из
пузатика хороший пресс, надо потратить 3 ведра усилий, адля того, чтоб
сделать из того же пузатика супермена - уже 4 ведра усилий. Вам
что,жалко еще немного времени докинуть, чтоб стать
суперменом/супервумен? Мой вам мудрыйсовет – тренируйте все тело! Это
намного проще, круче, и времени на это надоминимум. А тренировать пресс в
одиночку - все равно, что сытом носить воду. И что касается частей
пресса, которые плохо видно или не видно вовсе. То скажу вам,что не
видно их, потому что излишки фекально-жировых запасов мешают, а чтоб
виднобыло их, надо тренировать все тело и приводить в норму организм
весь. Не верьте втот бред, который пишут в инете. Типа вот вам супердиск
с упражнениями на пресс ибудет у вас мегапресс. Тут еще бабочки и пояса
всякие придумали, которые бьютсятоком. Фигня это все. На самом деле,
все проще. Я бы не говорил так, если бы непрошел через это и не испытал
на других. Пресс – это заключительных штрих. Женщину в мужчине наиболее
привлекает пресс изадница. Как вы думаете, почему? А потому что у
обладателей круглых задниц иребристого пресса с подтянутым животом все в
порядке. Это значит, что они здоровые исильные. Так уж вышло, что в
подсознание женщин это забивалось в голову многиетысячелетия. Поэтому
тренируйте все тело и питайтесь правильно - будет у вас полныйпорядок
везде. Это просто. Обращайтесь, Я для этого создан. Многие ребята, когда
видят кубики на своем прессе, думают что они дегенераты. Апочему? А
потому что правые кубики выше левых. Я тоже, когда-то посмотрев в
зеркало,подумал, что Я дегенерат и что-то со мной не так, однако, такими
мы с вами былисозданы. Это нормально. Не стоит паниковать и
комплексовать по этому поводу, укого-то это ярко выражено, у кого-то
слабо выражено. Так вот. Хватит прожигать глаза, воткнувшись в монитор,
беги на тренировку! Многие млекопитающие считают, что Я должен им писать
программы и давать советыбесплатно. Я раньше так и делал, но толку с
этого - как с козла молока, ибо они всеравно нихрена не делают. А потом
еще и черный пиар запускают. Вот так вот. Делайчеловеку хорошо от души, а
он еще и гадить будет. Я бесплатно готов тратить своевремя только на
тех, кто готов идти до конца, на соплежуев - время не трачу. Я удивляюсь
и даже немного рад за тех, кто выдает мои статьи и фотки за
свои,получая комментарии и комплименты от разных юзеров. Вот недавно
появился один пень,который украл мою идею, наполнил свой ресурс моей
информацией, моими методиками ивозомнил себя мегатренером…))) Причем,
ничего не умея и не имея опыта создания того,что делаю Я. Не скажу вам
кто это, и даже не знаю, сколько таких оленей еще есть.)))Это Ты?
Читай-читай, паскуда… Можешь еще мою фотку в паспорт вклеить.

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Успешные люди VS ублюдки/планктон

Наше общество делится на 3 категории особей:


1) Успешные люди. Бывают позитивны, бывают агрессивны, но чаще
агрессивно-позитивны. В отличии от ублюдков тратят усилия чтобы сделать
успешнее себя и своих сторонников, а не на то, чтобы втоптать в дерьмо
тех, кто лучше их. Любят ублюдков за то, что они есть, но не всегда.
Ведь без них жить не интересно.






2) Ублюдки – далеко не всегда осознают свою ублюдочность,
пасут задних, но задних выпасать вовсе не любят, но их всё устраивает,
они меняться не стремятся, и не хотят вовсе, ведь они и так уже супер
мега, зачем становиться лучше… Немного недовольны своим положением, но
никому не говорят об этом, врут даже себе. Тратят море энергии и сил
совершенно бесполезно на то, чтобы втоптать в дерьмо и опустить тех, кто
лучше их. Они ненавидят всех, кто лучше их, они презирают всех, кто
лучше их. По их мнению, внешность - это фигня, внешность не важна,
главное внутренняя красота, то есть, если Оно умеет решать задачки по
физике, знает пару тройку стихов Есенина, любит собачек или котиков,
может быть рыбок, мирно курит, запивая вонючим пивом - за это его(её)
надо любить, а то что оно похоже на дерьмо - ну так сложилось, что
поделаешь. На этот случай есть куча отмазок, типа: "Тому дано, а тому не
дано". Так вот. Внешность по их мнению вовсе не важна, это всего лишь
оболочка, то есть полная фигня, но онанируют они почему-то на фото и
видео весьма привлекательных личностей, вот дела… Они всегда рады
принять всех Вас в ряды ублюдков. А если кто из ублюдков перестает быть
ублюдком, понимает, что ублюдком быть не так уж хорошо и поднимается на
пункт выше - товарищи ублюдки изо всех сил тянут его вниз, говорят, что
надо жить как они. Ну если же прозревший товарищ из рядов бывших
ублюдков не ведется на это и всё же становится человеком успешным - они
сразу же от него отворачиваются  и говорят всем, что он зазнался, не
поддреживает с ними контакты, что он козел, жлоб, и т.д. и т.п. И все
ублюдки которые с ним когда-то ублюдствовали, вместе игрались в
песочнице, пиво пили и т.д. смотрят на него так, будто он им должен
мешок денег, квартиру и машину... Господа ублюдки, мне вас жаль...

3) Планктон - плывёт туда, куда его несёт, не решает ничего, решения принимают за него другие.


Кто вы? Хоть в этот раз не врите себе…

А тем кто отнес себя в пункт 1), или
хочет в нём быть - настоятельно рекомендую с нижними не общаться или же
абстрагироваться в процессе общения с ними, когда общение неизбежно или
по каким-либо причинам необходимо. Ни в коем случае не спрашивайте у них
советов и не слушайте их советов, так как ничего хорошего они не
посоветуют, но раздавать советы очень любят, даже когда их об этом никто
не просит. Окружите себя успешными и позитивными людьми - и Вы будете
такими же.

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Анекдот/загадка:

Анекдот/загадка:
Жил был один
небедный парень и не дурак, да и решил он жениться. И было у него 3
дамы, естественно каждая считала себя единственной, но это не столь
важно. И думает он: "На ком бы жениться…" Думал он 3 дня и 3 ночи.
Раздал он всем троим по 5000 американских денег.
1-я потратила все
на себя и сказала чтото вроде – "Ну я же твоя половинка, ты мне деньги
дал - я и потратила, для тебя старалась, хотела быть самой красивой и
неповторимой для тебя любимого."
2-я потратила все деньги на него.
Говорит типа – "Ну ты у меня самый хороший, мне нужен только ты, хочу
чтоб было всё по фен шуй, мне кроме тебя ничего не надо."
3-я вложила в бизнес, провернула, пришла и вернула, еще и себе заработала 10 000 американских денег.

И как Вы думаете, кого он выбрал???

Ту, у которой были сиськи больше и задница красивее, потому как ухоженными супервумен были все 3.

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Почему агрессия? Почему оскал?

В жизни каждого живого существа
случаются моменты, когда приходится выкладываться и напрягаться. Хотите
Вы этого или нет, но это случится. И очень важно какие стоят в Вас
настройки/установки. Когда думать некогда и действовать нужно быстро. Но
к этому мы вернемся чуть позже...

Итак...





Когда Вы напрягаетесь, у Вас меняется выражение лица.
Отображаются эмоции и выстреливают доминантные черты характера. Не
бывает так, что Вы напрягаетесь изо всех сил или на 80% своих сил и
выше, а у Вас морда кирпичом. Хотя нет, бывает, если у Вас парализованы
все мышцы лица. Но возьмем оптимистический вариант, когда у Вас всё
работает нормально и ничего не парализовано на лице. Вы напрягаетесь и
что получается?... правильно, получается какое-то выражение лица. Таких
выражений бывает всего 3:

1) наиболее часто встречающаяся рожа -
жалость. Напрягающийся делает такое лицо, будто ему 5 лет и у него
отобрали конфетку, а мама сказала что на сегодня конфетки закончились.


2) не так часто встречающая рожа, но все же не редкость - муки.
Мучительная рожа как у Сизифа в начале мифа. Для тех кто не читал
расскажу: Сизиф тянет камень на высокую гору, потом камень падает вниз,
Сизиф идет вниз, берет этот камень и опять тянет, и так целую вечность
мучается. Я кстати тоже не читал. Старшие рассказывали. Короче, рожа
очень мучительная, похожая еще как будто на унитазе во время
калловыталкивательного процесса. Ну Вы меня поняли. Так часто пашут
бройлеры, они же бодибилдеры.

3) агрессия - встречается очень
редко. Некоторое время мне казалось, что в тренировках использую это
только Я, но потом заметил, что это активно начали использовать еще те,
кого Я тренирую. Когда Вы напрягаетесь и у Вас агрессивный/злобный
оскал, Ваши силы удваиваются или даже умножаются в разы, в зависимости
от того, на сколько хорошо Вы умеете это делать. Агрессия - это то, что
отличает мужчину от педика, от гомика, от планктона и чмыря. Я не говорю
что скалить зубы надо везде и всегда. Агрессия должна выходить, иначе
энергия пойдет в педерастию, а если не пойдет, то всё равно выйдет,
только не туда куда надо. Именно агрессия дает мне возможность руками
гвозди 200 мм закручивать в узлы, гнуть подковы, долго и легко
переносить скоростно-силовые нагрузки. Это то, что даёт прорыв
тестостерона и стабильный рост силовых показателей. Это то, что делает
из цыпленка орла.

Итак, представьте себе: встретились жалкий,
измученный страдалец и агрессивный... Как Вы думаете, кто из  них лучше
справится с трудностями? У кого нервы крепче? У кого башня спилена? Кому
все по-барабану? Именно так. Всё верно. Если Вы не ошиблись.


Так что плюньте в рожу тому, кто скажет что агрессия это плохо.
Уничтожая агрессию из Вас намереваются сделать жалких и измученных
мудаков.

Попытаются унизить жалкого - унизят и он пойдет плакать.
Попытаются унизить мученика - этот дебил потерпит и еще верхнюю челюсть подставит, если ему сломают нижнюю.

Попытаются унизить агрессивного - вот это большой вопрос: "Что будет?"
Скорее всего отгребут по полной. Ну может получится что то, но потери
понесут огромные и усилий затратят много. Но потом всё равно отгребут,
потому что он будет мстить...

"Почему агрессия? Почему оскал?"
- спросите Вы... Нет, не спросите? Значит Вы меня поняли. Всем
остальным, кому нужны доказательства жалких ученых кроликов., - это не
для Вас.
В любом случае удачи Вам, успехов в тренировках, дома, на уроках, в танцах...

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Бизнес

Вы считаете себя
полным идиотом, или Вы не считаете себя идиотом. Или кто-то считает
Вас идиотом. У вас были плохие оценки в школе или вас выгнали из
института. Вам 20 или 40 лет, и у вас нет ничего. Во всех этих и других
случаях — стройте бизнес!
Как
вы думаете, кто такие бизнесмены? Вы думаете, что это самые светлые
умы с самым престижным образованиям, с очень высоким интеллектом и
т.п.? Это не так. Скажу вам честно: как правило, бизнесмены — это
просто ленивые люди. Им «влом» ходить на работу и слушать, как их
отчитывают начальники. Они не хотят получать маленькую зарплату. Они
хотят чего-то большего. Это один из возможных вариантов.
Бизнесмены — это



ленивые люди, которые мало что умеют, или, в
другом варианте, умеют всё. Вариантов много, они создают бизнес по разным причинам.
Чтобы
создать бизнес, абсолютно не нужно заканчивать крутой институт,
овладевать серьёзной специальностью. Достаточно иметь желание
построить бизнес, уметь считать деньги и ставить подписи на документах.
Вот, в принципе, и всё, что нужно уметь для постройки своего
успешного
бизнеса. Поэтому, если вы хотите построить бизнес, вам будет необходима мощная установка. Вы должны чётко понимать, что то, что у вас нет «Мерседеса» последней модели, шикарного дома стоимостью в миллион долларов, cемизначного счёта в банке — это всего лишь маленькое недоразумение, которое вы собираетесь исправить в ближайшее время.
Для
того, чтобы построить бизнес, вам необходима, как не странно, хорошая
физическая форма и хорошие зубы. Если у вас есть это и желание
построить бизнес, то, даже если вы очень тупой, вы добьётесь
желаемого. Поверьте моему опыту — проверено многократно, и не только
на мне. Вы построите свой бизнес, не будете ничего делать и будете
иметь приличные суммы денег.
Кривой Рог — город, в котором я живу, - это город предпринимателей. Люди здесь чётко делятся на 2 категории:
  1. Люди, которые ходят на
    работу и получает копейки. Их постоянно угнетает начальство разными
    способами, ездит на нём и вообще всячески «отрываются». В Кривом Роге
    это делать очень любят, это специфический город.

  2. Люди, которые
    зарабатывают в десятки и сотни раз больше, чем первая категория. Они
    работают на себя, сами себе хозяева и почти ничего не делают. Конечно, у
    них бывает и очень много работы, но они в любом случае независимы и
    зарабатывают больше первого варианта, а работают меньше, чем первая
    категория.

Итак, вам необходимо желание построить бизнес. Мощное желание. Вы должны быть уверены в том, что вы его построите. Хорошая физическая форма и хорошие зубы.
Если
у вас есть хорошая физическая форма, хорошие зубы и желание что-то
получить, то — будьте уверены — вы это получите. При наличии хорошей
физической формы и хороших зубов всё остальное приложится. Остальное
нужно просто пойти и взять.
Есть
бизнесмены, которые не имеют либо хорошей физической формы или не
имеют хороших зубов, или не имеют того и другого. Таких бизнесменов,
как правило, «имеют» и «кидают» все, кому не лень. Их бизнес очень
плохо развивается, они постоянно ноют. Они постоянно на грани
банкротства или почти на грани банкротства.
Поэтому
если вы — бизнесмен, который оказался в тупике, не знает, что ему
делать и куда развиваться, и думаете, что вам помогут какие-то книжки —
то знайте: они конечно помогут, но вы должны иметь хорошую физическую
форму и хорошие зубы. Поверьте мне — если вы смогли построить бизнес,
будучи в плохой форме и с проблемными зубами, то при наличии хорошей
формы и зубов ваш бизнес пойдёт вверх. Поясню почему.
Если
вы хотите построить бизнес, но вы в плохой форме и у вас проблемы со
здоровьем, вы плохо себя чувствуете, у вас нет никакого позитива. У вас
даже нет желания что-то делать. Зачем создавать что-то новое? Вы
сидите на старом месте и вам ничего не хочется. Или хочется, но вам
лень это делать — нет состояние готовности. Если у вас плохие зубы, то
это вообще полный ужас. Объяснять долго. Но когда у вас будут хорошие
зубы и хорошая физическая форма, вы почувствуете очень большую
разницу.
Чтобы
у вас всё было хорошо, вам необходимо правильно питаться и правильно
тренироваться. В этом я вам помогу. Конкретно как строить бизнес — я
вам советовать не буду. Я не бизнес-тренер, я фитнес-тренер. Но если
вы думаете, что всё, что я умею — это строить тела, то вы можете так
думать. Это для меня несложно. На самом деле, я хочу, чтобы всё у всех
было хорошо. Поэтому - обращайтесь, сделаем так, чтобы у вас всё было
прекрасно.

диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

О них мечтают, они снятся, их хотят, им завидуют все, все хотят быть ими, кроме тех кто врет себе...

Последние полгода что-то не давало
мне покоя. Это что-то подсказывало Мне… что-то Я делаю не так. Вернее
так, но не совсем так, чего-то не хватает моим действиям. Возможно Я
туговат, но чтобы это понять ушло полгода как минимум. Понять, чем же Я
на самом деле должен заниматься. А заниматься лучше тем, что делаешь
лучше всего и лучше других, тем что никто не делает. Я не знаю как
воспримет это публика, но, честно говоря, мне по-барабану. Угодить всем
весьма не просто, всегда будут исключения. Будут те, кто будут со мной и
те, кто будет плеваться слюнями в монитор излагая
свое недовольство клавишами на клавиатуре ибо в лицо сказать им слабо.

Те, кто верят Мне и верят в меня -
поддержат Меня. Те, кто не верят Мне ни в Меня, никому и себе, будут
говорить, что это невозможно, что кому-то дано кому-то не дано, будут
говорить, что Яцык в очередной раз решил срубить с лохов капусты.
Последним посылаю послание – ИДИТЕ НА..Й! Да простит меня цензура и
религиозные общины за непарламентскую фразу. Ибо часто проще сказать не
парламентскую фразу, которая заменит трехэтажное парламентское
предложение - так короче и понятнее.



Я понял, что физические упражнения - это хорошо, физические упражнения - это замечательно,
правильное
питание в совокупности с правильной программой тренировок - это
супербомба. Но… Зачем же люди идут в тренажерные залы? Зачем они идут на
турники? Зачем они садятся на диеты и следят за своими фигурами? Зачем
они следят за своим здоровьем? Многие ребята занялись подобным после
просмотров американских и не американских боевиков, которые их
вдохновили, и не надо говорить, что это не так)), потому что это так.
Люди тренируют свои тела, чтоб быть похожими на тех, кто нравится
окружающим, на тех, от кого в восторге противоположный пол. Есть просто
люди, которые это признают, есть те, которые это не признают. Не надо
спорить.)) спорят те, у кого это получилось, которые смирились с
поражением и говорят, что они такие, какими хотели быть, а голливудские
клоуны - это клоуны. Клоуны конечно они. Они также являются пределами
женских мечтаний и объектами женских эротических снов и фантазий. Причём
быть таким Вам ничего не мешает. Тупее Вы от этого и беднее да
несчастнее не станете)) Поверьте.

И так вернемся к физическим
нагрузкам и правильному питанию. Как выяснили: тренируются все ради
нескольких целей и, очевидно, ради той, какая из них важнее, если Вы
конечно не станете себе врать).

Можно накачать мышцы большие или
маленькие, можно сделать супертело. Но цыпленок так и останется
цыпленком, если не отшлифовать его черты лица, характер, который тоже
шлифуется упражнениями. Часто вы видели такое: ну вроде парень как
парень, подкачан хорошо, тело в форме, а на лице жалостливая мимика,
пугливый взгляд, неуверенный голос. Ну хоть тело у него и есть хорошее,
но каждый, у кого такого нет, попытается на нём оторваться. То же самое и
с дамами: бывает фигура в порядке, но что-то не то, нет в ней той
изюминки, нет огня.

Можно выразить это состояние длинным
предложением, а можно сказать просто и понятно – ТОРМОЗ КОММУНИЗМА
(данное выражение не имеет отношения к политическим взглядам автора).

Итак, что же Я такое придумал…

Я
буду делать супермужчин и суперженщин. Таких, которых Вы привыкли
видеть на обложках журналов и в главных ролях голливудских фильмов.
Почему? Потому что Я это могу! Потому что для меня это просто!

Я могу переделать любого человека до неузнаваемости, сделать его пределом мечтаний для
противоположного пола в 70% случаев. В 100% случаев он будет на 3 головы круче, чем был.

Предупреждаю!
Волшебной таблетки у Меня нет! Волшебной палочки у Меня нет! За
волшебством к Гарри Поттеру. За тренингами которые изменят вашу жизнь -
ко Мне!

Почему Я это делаю? Потому что гладиолусы…

Меня
часто спрашивают: "Где такие как Я водятся?" "В Телостроительном заводе"
- говорю Я. Почему Я умею делать то, что делаю? - Потому что Я хочу,
чтобы каждый, кого тренирую, был круче чем Я.

Как попасть в данную мясорубку? Следите за новостями.
Попадете…


диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Любите душу. Она внутри между печенью и левой лопаткой

Почему нас учили любить внутренности?

Выучил(а)
10 стихов Есенина/Пушкина, прочитал(а) энциклопедию, научилась/ся
любить кошечек, собачек, жалеть, сочувствовать... Всё. Этапы развития
закончены. Можно превратиться в горбатое, кривое существо,
фригидное/импотентное и ничего делать больше не надо. И за это тебя
должны любить. Зачем следить за своим телом. Это же фигня. Стихи
Есенина - вот не фигня. Стихи Пушкина - тоже не фигня. Хотя
вышеупомянутые авторы сами сочли бы идиотизмом трактования о том, что
надо любить внутренности, ведь там нет ничего интересного. Они писали о
внешности. О том, что можно увидеть, потрогать и т.д.

И правда, зачем
следить за собой? Можно считать, что ты красивая внутри и прирезать
всех, кто лучше тебя. И думать, что ты вот такая/такой
страшная/страшный снаружи, но мегакрасота внутри. Ведь училки по
литературе, как правило, такие же. Они сами превратили свою жизнь в
отстой. И твою тоже превратят. Зачем следить за своим телом? Садись-ка
ты прочитай умную книжку и реши задачку по физике, ведь это так
прекрасно сидеть фантазировать, мечтать о том, чего у тебя никогда не
было и, скорее всего, не будет. Потому что с ручника сняться смелости
не каждому дано.

Так что к черту эти тренировки, правильное питание!
Учите все стихи Есенина/Пушкина, смотрите новости, читайте
энциклопедию, цитируйте давно умерших авторов, только цитат выучите
побольше. Будете умничать, потом перестроите Вашу голову и будете
возбуждаться глядя не на сиськи, задницы, пресс, а на хорошо
прочитанный стих и ярко выраженную политическую точку зрения по поводу
событий в республике Кенгаракс.
диетолог, персональный тренер, Михаил Яцык

Осторожно, мутанты!

Я не буду Вам
говорить о вреде табака, наркотиков, алкоголя, пива, всяких разных
энергетиков (РЭД БУЛЛ, БЕРН, РЕВО, что там ещё есть...). Об этом часто
говорят активные борцы против алкоголя, табака, наркотиков и т.д. Но в
отличии от них, Я бороться с этим не собираюсь. Почему? Мне заняться
больше нечем, по-Вашему? Мне уговаривать Вас не делать этого? Ваши
проблемы - Вы их и решайте сами. Вам так нравится - живите так и
дальше. Вы считаете свой образ жизни правильным? Да будет так. У нас
демократия, свобода слова, свобода мысли, каждый делает, что хочет со
свей жизнью, со своей судьбой. Папы, мамы, бабушки у многих тоже есть.
Мне просто неинтересно и неприятно общаться с подобными слоями
населения.

Кто
в этом виноват? Кто виноват в том, что у нас так много мутантов? Кто
такие "МУТАНТЫ"? Я дам определение чуть позже. Судите сами, кто
виноват. Вы, в первую очередь, Ваши воспитатели, те, кто Вас учил
жить. Зайдите в любой ларек, в любой продуктовый магазин, супермаркет,
кафе и т.д. Везде реклама пива акогольного, безалкогольного. Пиво
стоит дешевле воды. Везде огромные плакаты и бигборды с рекламой этой
мочи. Почти все пьют эту мочу везде по вечерам, днем, постоянно. Ни
один праздник не проходит без пива, водки, вина, коньяка и т.д. Бухают
везде: дома, на работе, на дне рождения, на свадьбе, на похоронах...
Ни один праздник не проходит без потребления этой мочи. А сказать тост
под мочу - ооооо, как это круто. Любой отдых без алкоголя - это не
отдых. Что же это за отдых такой, от которого хреново на следующий
день, башка раскалывается?

У
молодых людей пиво - это неотъемлимый атрибут современной идеологии:
если не ужрался, не обкурился, не разу не был пьяным - это же не
мужик, это же лох просто. Как так можно? То же самое и с женским
полом. Родители приучают своих детей к этому на праздниках, на днях
рождения, весело говоря, чтото вроде: "А выпей-ка ты, сыночек/дочка,
шампусика/винца/пивка и т.д." Сразу это вызывает отвращение потому что
любой алкогольный напиток на вкус - как отстой. Никакие натуральные
или синтетические ароматизаторы не уберут этого. Будь это вино
300-летней выдержки или вода, разбавленная спиртом и какими-то
порошками - один хрен, то же самое. У детей это вызывает отвращение
сразу потому что это неестественно и невкусно вовсе. Но родители шутят.
Как же не пошутить в празник. Говоря смешно так: "Ну надо же когда то
начинать". Ну а потом оказывается, что дети растут
алкоголиками/наркоманами или стают таковыми потом. Родители плачут,
убиваются, а в чём причина-то - вот именно в этом. Сами приучили.
Скажите себе за это спасибо. Многие считают, что всё должно быть в
меру. То есть, алкоголик - это перебор. Убежденный трезвенник - это
недобор. Среди сотрудников МВД вообще не пить - не принято, это
противоественно не бухать для мента, при всей моей "любви и уважению к
ним". Можете спросить, они вам ответят.

Нас
пытались сделать мутантами и многих сделали, очень многих. А зачем?
Кому это надо? Кому выгодно, если ты не будешь бухать и курить? Это же
удар по бюджету многих компаний. Вот братья Крячко, например, боксеры,
чемпионы мира по многим вресиям, в политике побаловаться один из них
вроде успел в виде депутата. Спортсмены, "спорт здоровье и
долголетие". Однако пиво "Чуприговское" все знают в моей стране. А кто
его двигает? Правильно, братья Крячко. Знаменитые спортсмены.
Наверное, для укрепления здоровья и силы духа нации. Ну это так, к
слову. О спорте Я уже достаточно написал, в других статьях можете
почитать. Вот представьте, что будет, если все вдруг станут людьми...
Это же ужас. Никто не будет покупать сигареты, пиво, водку и т.д. А на
это каждый тратит весьма внушительную долю своих доходов. Кто же
будет в здравом уме кричать на выборах "Плющенко!!!" за 10-20 баксов в
сутки? Кто же будет продавать свой голос за такие же смешные суммы...
Никто! А разве это выгодно правительству? Нет, конечно, выгодно, чтоб
пошел на работу, ужрался и сделал то, что они хотят. До пенсии ты вряд
ли доживешь, ну и её тебе платить не надо будет... вот дела. Они
говорят, что борятся за здоровый образ жизни, за здоровые семьи, за
здоровую нацию. Кому это надо? Им это не надо точно. Как же
здавомыслящими людьми можно управлять как стадом овец? А никак. А надо
именно стадо овец. Пиво дешевле воды - они, типа, против алкоголя. Да
конечно. А Вам, конечно же, поверил 3 раза. Все ноют, говорят, что
правительство говно, власти ничего не делают, только карманы свои
набивают. Вы сами и есть говно. Дать вам по 20 баксов - голос на
выборах продадите кому скажут и орать будете с флажком в поддержку
того, кто оплатил Ваши услуги. А потом будете ныть еще 5 лет, что всё в
стране плохо. Ну а следующие 5 лет будет то же самое. Ваш голос,
возможно, дешевле купят. А что сделают здравомыслыщие люди? Не
нравится им власть - пойдут снесут её нахер. И ничего не останется от
неё.

Существо
потребялющее алкоголь, табак, наркотики и другую фигню не может
мыслить здраво и адекватно, Вы и сами это знаете. Кто пробовал бухать и
ужираться как все, а потом с полгода вести правильный образ жизни:
правильное питание, тренировки - бухать и курить не то, что не
хочется, это просто становится противно само собой. Как Вы смотрите на
мир? Вы смотрите на него по-другому. Он такой разнообразный и
интересный. Казалось, что Вам снова 5 лет и Вам всё интересно. Вы
видите то, чего раньше не видели. Возможности у Вас под ногами.
Мудаков от не мудаков отличить проще.

Итак,
кто же такие МУТАНТЫ? Это те, кто бухают, курят. Для кого праздник -
это повод нажраться. Они шляются по клубам, дискотекам, стрип-барам и
прочим ублюдочным местам. Я их называл обезьянами, а места их тусовок -
обезьянниками. Но оказалось, Я был неправ. Да, представляете, именно
так. Странно, что Я могу такое писать. Дело в том, что обезьяны
намного выше по духовному и моральному развитию, чем они. Они просто
МУТАНТЫ. Когда человек начинает пить, курить или наркотики потреблять -
сразу это отвратительно. И чем сильнее организм - тем дольше он будет
сопротивляться тому, что для него не естественно. Но проходит немного
времени и организм начинает привыкать, и даже требовать этого.
Алкоголь, никотин и прочая фигня входит уже в состав Ваших клеток, Вам
приходится бухать и курить, чтобы Вам было хорошо.

Рай
для мутанта - это напиться и потра..ся. Но даже при наличии
необходимого инвентаря и препаратов у него, скорее всего, эрекция не
сработает. Алкоголь здорово гасит потенцию, сигареты, наркотики тоже.
Пиво вообще имеет в себе компоненты очень близкие к женским гормонам,
поэтому у многих особей мужского пола, потребляющих пиво, женские
гормоны систематически начинают преобладать. Он становится мягким и
женственным, таким пусечкой, у него не работает член или очень плохо
работает. Он станочится импотентом.

Чем
больше человек будет бухать, курить и долбить наркотики - тем больше
он мутант. Говорят, что наркотики - это зло, даже многие мутанты это
осуждают. Но на самом деле, один хрен, бухать, колоться или колеса
глотать. Просто процесс мутации происходит быстрее. Многих из Вас
можно спасти, Я бы сказал, большинство из Вас может перестать быть
мутантами. Но разве Вам это надо? Вам и так хорошо. Вы тр...ните
кого-то, потом на первой же забеременевшей женитесь, если Вы "мужик",
если нет - то мама, воспитывающая ребёнка, будет говорить, что ты лох
и, кстати, будет очень даже права. Но она тоже не лучше, просто она
может родить, а ты нет. Поэтому она выглядит в данном случае жертвой. А
одиноких матерей всё больше и больше.

Особь
женского пола потребляющая алкоголь, табак, наркотики - это намного
хуже, чем особь мужского пола потребляющая то же самое. Можете
понаблюдать. Будет он бухать лет 5, "жёстко". Что на роже будет? Но
если он станет на путь истинный - он может повернуть процесс вспять.
Еще через пару лет, возможно, никто и не заметит, что он бухал. Если
же ОЖП будет делать то же самое на протяжении этого же промежутка
времени - на что она будет похожа? На ужас будет похожа, мыслить
адекватно не сможет. Будет произносить странные звуки, не свойственные
адекватному человеку. Процесс мутации тоже можно остановить. Но
такой, как раньше, она уже никогда не будет. На детях это несомненно
отразится. Сейчас дети вообще рождаются с патологиями на всю жизнь, а
всё спасибо маме, в первую очередь, за очень правильный образ жизни.
Есть лишь редкие исключения. Но в любом случае виновата будет экология
и политика президента республики "Кенгаракс".

Ну
а где настоящие мужчины и женщины можете не спрашивать. Среди мутантов
их нет, это Я знаю точно. Там они не водятся. Среди мутантов только
мутанты.

Главное для мутаната - это ужраться/вмазаться/забухать/пот...ться, а остальное всё неважно.
Если
Вы мутант и продолжаете быть мутантом - Я не против, это Ваш выбор и Я
его горячо поддерживаю. У нас демократия, каждый имеет право на своё
мнение. Глупо вытаскивать из дерьма того, кто сам туда стремится.
Бухайте, курите, тра..тесь со всеми подряд. Освобождайте пространство
для адекватных людей. Спасибо Вам большое, мутанты, за то, что Вы есть!